8月8日到8月10日，第903醫(yī)院減脂MDT（多學(xué)科聯(lián)合診療）門(mén)診主辦的第9期公益減脂營(yíng)線下活動(dòng)圓滿收官。本次活動(dòng)以“科學(xué)減重、健康同行”為主題，通過(guò)專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)、定制化減脂餐以及創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式，吸引了眾多市民參與，并收獲廣泛好評(píng)。第903醫(yī)院減脂MDT門(mén)診為全年齡段有健康管理及體重管理需求的廣大市民提供個(gè)性化方案制定及線下線上指導(dǎo)。減脂營(yíng)期間，為學(xué)員提供理論授課，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，八段錦學(xué)習(xí)體驗(yàn)及晚間談心破冰沙龍，從多學(xué)科角度，多方面助力學(xué)員實(shí)現(xiàn)身體減負(fù)，心理減負(fù)。

科學(xué)減脂需避免單一化飲食，此次活動(dòng)通過(guò)動(dòng)態(tài)調(diào)整餐單，確保學(xué)員攝入必需營(yíng)養(yǎng)素，減少因熱量過(guò)低導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。 減脂營(yíng)的餐食由第903醫(yī)院食堂精心設(shè)計(jì)，遵循“低熱量、高蛋白、均衡營(yíng)養(yǎng)”原則，涵蓋全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞胸肉、魚(yú)蝦）、膳食纖維豐富的蔬菜（如西蘭花、菠菜）以及低糖水果，既滿足減脂需求，又兼顧口感多樣性。多位學(xué)員表示，減脂餐“顛覆了傳統(tǒng)減肥餐寡淡的印象”，尤其是通過(guò)合理搭配粗糧與蛋白質(zhì)，既飽腹又健康。

減脂MDT門(mén)診由整形美容中心發(fā)起，整合營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、體訓(xùn)科、普外科、呼吸內(nèi)科、超聲科等多領(lǐng)域?qū)＜?，為學(xué)員提供個(gè)性化方案，打破“單一減肥”誤區(qū)。截止目前，第903醫(yī)院公益減脂營(yíng)已成功舉辦9期，9月12日-14日的第10期為目前版本的最后一期公益減脂營(yíng)，10月我們將推出新版的公益減脂營(yíng)，服務(wù)及授課都將進(jìn)行升級(jí)，除線下3天的課程外，還包括線上三周每周一次的主任陪伴復(fù)盤(pán)分享指導(dǎo)會(huì)，線上云端“超慢跑”帶練指導(dǎo)，社群營(yíng)養(yǎng)師入駐提供每餐點(diǎn)評(píng)等。

減脂MDT門(mén)診通過(guò)長(zhǎng)期招募超慢跑跑團(tuán)，每月一次為廣大市民提供公益減脂營(yíng)活動(dòng)，致力于健康生活理念的推廣，通過(guò)線下實(shí)踐與線上互動(dòng)結(jié)合，普及科學(xué)減重知識(shí)，糾正“節(jié)食減肥”“快速瘦身”等錯(cuò)誤觀念。作為全國(guó)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重教學(xué)單位，第903醫(yī)院持續(xù)推動(dòng)公益減脂項(xiàng)目，惠及超重、肥胖及慢性病人群，助力“健康中國(guó)”目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

減脂MDT門(mén)診每周三上午，每周六上午開(kāi)展，有意向就診的患者可以在第903智慧健康患者端進(jìn)行預(yù)約掛號(hào)，目前周三周六上午減脂MDT門(mén)診不限號(hào)，11:30前取號(hào)，都將為您延長(zhǎng)門(mén)診時(shí)間看診。此外減脂MDT門(mén)診長(zhǎng)期招募志愿者，歡迎有愛(ài)心的您加入減脂MDT門(mén)診的志愿服務(wù)中來(lái)。

第9期營(yíng)員合影：

每月一次超慢跑跑團(tuán)活動(dòng)：

（一般為當(dāng)月減脂營(yíng)那周的周日下午，如遇下雨，群內(nèi)會(huì)通知改期）

每月一次公益減脂營(yíng)：

減脂MDT門(mén)診志愿者招募：

作者丨毛舒婷返回搜狐，查看更多