相關(guān)推薦

張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲雪蓮果的功效與禁忌雪蓮果的功效與禁忌：1、雪蓮果有著很好的預(yù)防和緩解便秘的功效，因為雪蓮果當(dāng)中，富含有豐富的膳食纖維，尤其是雪蓮果的果肉和果皮當(dāng)中膳食纖維的含量都非常的豐富，而膳食纖維能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便的形成，同時也能夠機(jī)械性刺激腸道的蠕動，因此對于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆?，補(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面，都有著積極的功效；2、同時雪蓮果當(dāng)中，還富含有豐富的礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)，很多酶和輔酶的原料，因此通過吃雪蓮果補(bǔ)充礦物質(zhì)，為酶和輔酶提供原料，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝有著積極的功效；3、雪蓮果當(dāng)中還富含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性和胃腸道消化液的分泌，對于一些食欲不振、消化不良的人，通過食用雪蓮果都有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效；4、因為雪蓮果當(dāng)中富含有一定量的糖分，對于血糖增高，和血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病患者，在食用雪蓮果的時候，一定要嚴(yán)格控制攝入量，禁忌食用過多。劉金英副主任營養(yǎng)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院三甲全國第25什么是雪蓮果雪蓮果長得像紅薯，生長于地下，是臺灣引進(jìn)的一種新興果樹，原產(chǎn)于南美洲。果實削皮以后晶瑩剔透，肉質(zhì)非常細(xì)膩，而且美味可口，可以生食，有清熱解毒的作用。它含有大量的膳食纖維，尤其是可溶性的膳食纖維。膳食纖維是一種低聚果糖，在所有的植物當(dāng)中雪蓮果的含量非常高。它的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也非常豐富。它是低熱卡的食物，花和葉可以做成保健茶，有良好的降血壓、降血脂、降血糖的作用，具有良好的藥用保健作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲天山雪蓮果功效與禁忌天山雪蓮果功效如下：1、生津止渴：因為天山雪蓮果當(dāng)中含有一定量的有機(jī)酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)。因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，如果適當(dāng)食用天山雪蓮果，有生津止渴、緩解咽喉不適的作用；2、美容養(yǎng)顏：天山雪蓮果當(dāng)中含有一定量的維生素C，能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)膠原蛋白的生成。因此適當(dāng)食用天山雪蓮果，能夠讓皮膚變得更紅潤、細(xì)膩、白皙、富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；3、提高機(jī)體免疫力：天山雪蓮果中的維生素C，還能夠促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，因此在提高機(jī)體免疫力方面的功效也比較明顯；對于天山雪蓮果功效的禁忌，因為當(dāng)中含有一定量的糖分，因此血糖增高的人禁忌食用過多。李潔副主任醫(yī)師東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲全國第58雪蓮果什么時候吃最好雪蓮果具有清熱解毒功效，通常建議兩餐間或飯后半小時到1個小時左右進(jìn)食?！　⊙┥徆麑儆谖兜捞鸫嗟乃?，且營養(yǎng)價值高，屬于理想減肥水果。雪蓮果有清熱解毒作用，可清除腸毒、排除體內(nèi)毒素，凈化體內(nèi)環(huán)境，抑制有害物質(zhì)吸收，防止毒素侵害健康。但雪蓮果性寒，建議適量食用，但不可過多食用。通常建議在兩餐間進(jìn)食或餐后半個小時到1個小時左右進(jìn)食雪蓮果，可促進(jìn)腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘。此外，不建議餐前食用，避免導(dǎo)致消化不良?！　〈送?，雪蓮果屬于寒涼食物，脾胃虛弱人群不建議過多進(jìn)食，且進(jìn)食雪蓮果時需避免飲用牛奶，導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀。余劍波副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21雪蓮果和什么吃會中毒雪蓮果和牛奶、雞蛋，以及其他含蛋白較多的堅果一起食用時，有可能會發(fā)生胃腸道不適，出現(xiàn)中毒反應(yīng)，主要表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、腹痛和消化不良，有時會表現(xiàn)為惡心。雪蓮果屬于寒性食物，從西醫(yī)角度而言，主要會影響胃酸的分泌，導(dǎo)致部分食物消化不良，尤其是牛奶，特別是空腹吃了雪蓮果之后，由于胃酸分泌減少，牛奶消化會受到影響，導(dǎo)致蛋白質(zhì)不能馬上被人體消化，出現(xiàn)腹脹、腹瀉的表現(xiàn)。對于雞蛋等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，以及含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)比較豐富的堅果，如核桃、腰果等，如果和雪蓮果同食，也可能會出現(xiàn)消化不良癥狀。雪蓮果是一種生活中比較少見的水果，有助于降血糖、抗氧化以及調(diào)節(jié)人體免疫功能，是一種營養(yǎng)比較高的水果。但是，需要盡量避免和牛奶、雞蛋或者是堅果一起食用，以免發(fā)生胃腸道不適。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲雪蓮果的營養(yǎng)價值雪蓮果的營養(yǎng)價值包括控制體重、預(yù)防和緩解便秘、提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力，具體如下：1、控制體重：雪蓮果當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免進(jìn)食過量。因此對于超重和肥胖的人群，適當(dāng)?shù)某匝┥徆?，可以補(bǔ)充一定量的膳食纖維，避免過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于維持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，因此有著控制體重的營養(yǎng)價值；2、預(yù)防和緩解便秘：雪蓮果當(dāng)中的膳食纖維還能夠很好的吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時也能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動，促進(jìn)糞便的排出。因此對于大便秘結(jié)排便困難的人，適當(dāng)?shù)某匝┥徆?，可以補(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面的營養(yǎng)價值也非常明顯；3、提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力：雪蓮果當(dāng)中還富含一定量的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)能夠為體內(nèi)很多酶和輔酶的合成提供豐富的原料。因此通過食用雪蓮果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，在提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力方面，有著積極的營養(yǎng)價值。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲雪蓮果的副作用如果不加節(jié)制的吃的雪蓮果過多，對于身體有副作用，可以從中醫(yī)食療和西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來分析，具體如下：1、中醫(yī)食療：雪蓮果性味偏寒涼，因此，如果不加節(jié)制的吃的雪蓮果過多，其寒涼的屬性，容易傷及到脾胃的陽氣，進(jìn)而容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化不良的副作用。雪蓮果寒涼的屬性，還容易傷及到全身的陽氣，如果雪蓮果吃得過多，容易出現(xiàn)手腳冰涼、全身倦怠無力、精神萎靡不振等現(xiàn)象，這些都是雪蓮果寒涼的屬性傷及全身的陽氣所導(dǎo)致的副作用；2、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)：雪蓮果當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感。因此如果不加節(jié)制的吃了過多的雪蓮果，會導(dǎo)致大量的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)吸水膨脹，進(jìn)而會出現(xiàn)非常明顯的飽脹感。當(dāng)飽脹感非常明顯的時候，往往會影響到呼吸，導(dǎo)致氣短的發(fā)生。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37雪蓮果能減肥么雪蓮果沒有明確的減肥效果，雪蓮果里面含有比較多的叫雪蓮果多糖，有動物實驗研究發(fā)現(xiàn)可以對小鼠的血糖、血脂有一定的改善作用。另外，也有研究發(fā)現(xiàn)雪蓮果有抗氧化或者是對某些細(xì)菌有抑制生長的作用。 雪蓮果里面也有豐富的維生素和糖分，適量食用對于肥胖的人，對它體重影響不大，也沒有明確降體重的研究證據(jù)。 對于肥胖的患者要想減肥或者控制體重，最關(guān)鍵的就是攝入的熱量和消耗熱量應(yīng)該是有一個叫熱量差，也就是消耗的熱量要大于攝入的熱量，控制飲食和堅持鍛煉，以及行為管理才能做到真正減肥快，雪蓮果目前沒有真正降低體重的科學(xué)依據(jù)。于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院三甲高血壓可以吃雪蓮果嗎高血壓患者可適量食用雪蓮果，雪蓮果也叫菊薯，既可洗凈削皮生吃，當(dāng)做水果來吃，也可以煲湯食用。 雪蓮果含微量元素、礦物質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養(yǎng)成分，高血壓的合理膳食模式，推薦富含鉀、鈣、維生素和微量元素的食物，富含膳食纖維的食物。 雪蓮果富含微量元素、鉀、鈣等營養(yǎng)成分，是高血壓患者可食用食物，雪蓮果所含成分適宜于高血壓患者食用?；颊呷粘＿€需注意休息，避免情緒過于激動。范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦可以吃雪蓮果嗎孕婦可以適量的吃雪蓮果，但是不要多吃。雪蓮果的營養(yǎng)比較豐富，富含各種維生素和礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛟鰪?qiáng)孕婦機(jī)體的免疫力和抵抗力，同時還能促進(jìn)孕婦對微量元素的吸收，利于胎兒的生長和發(fā)育。 另外，適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆€能清熱去火、調(diào)理腸胃、預(yù)防孕期便秘，還能夠降低血壓、控制血糖，如果孕婦血糖比較高的話，適當(dāng)?shù)某砸稽c是比較好的。 但是雪蓮果它屬于寒涼的食物，如果孕婦的腸胃不好的話，一定要謹(jǐn)慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能會引起胃寒，甚至是腹瀉不止等現(xiàn)象的發(fā)生。

相關(guān)知識

雪蓮果的功效與作用及禁忌
【雪蓮果知識】雪蓮果的功效與作用
雪蓮果和螃蟹能一起吃嗎(吃螃蟹的禁忌什么水果 吃螃蟹可以配哪些蔬菜)
雪蓮果的毒性有多大
蓮霧的神奇功效與禁忌
雪蓮果的功效和作用
吃榴蓮的好處和禁忌
水果蓮霧的功效與禁忌
蓮子泡水喝的禁忌
雪蓮果晚上可以吃嗎 雪蓮果怎么吃減肥效果最好

網(wǎng)址: 吃雪蓮果的禁忌 http://www.gysdgmq.cn/newsview1746038.html