菠蘿對胃好嗎

2023-12-30 19:04

高淑清|主任醫(yī)師營養(yǎng)科

河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院三級甲等

菠蘿對胃沒有特殊的好處，但是菠蘿的營養(yǎng)豐富，適當食用后對人體健康是有益處的。

菠蘿屬于一種營養(yǎng)價值高的熱帶水果，其中主要富含碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鉀等多種物質(zhì)，都是人體所需的營養(yǎng)成分，適量使用后能維持機體正常的生理功能。菠蘿的有效物質(zhì)含量是有限的，食用后對胃并沒有特殊的好處。

另外，菠蘿里面含有菠蘿蛋白酶,蛋白酶對胃黏膜具有一定的刺激性,胃不好的人群吃菠蘿可能會增加胃酸的分泌，因此對于腸胃不好的人群建議少吃菠蘿。

在日常生活中，可以以清淡易消化的食物為主，同時，應(yīng)避免長期過量攝入辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免刺激到胃粘膜，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等消化不良的表現(xiàn)。

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