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社交媒體如何影響青少年的心理健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月16日 01:37

談心理學(xué)：社交媒體如何影響青少年的心理健康，與 Jacqueline Nesi 博士一起探討

第 238 集

國會和州立法者正在考慮立法限制青少年使用社交媒體，學(xué)區(qū)正在起訴社交媒體公司損害兒童的心理健康。家長和政策制定者有理由如此擔(dān)心嗎？布朗大學(xué)的 Jacqueline Nesi 博士談到了社交媒體和青少年心理健康的研究，是否有可能沉迷于社交媒體，青少年自己對社交媒體的看法，以及家長可以做些什么來幫助孩子以健康的方式使用社交媒體。

專家簡介：Jacqueline Nesi 博士

杰奎琳·內(nèi)西博士是布朗大學(xué)精神病學(xué)和人類行為學(xué)系的助理教授。她研究社交媒體在青少年心理健康和發(fā)展中的作用，包括青少年社交媒體的使用如何影響他們的社交和情感健康、與同齡人的關(guān)系、抑郁癥狀、自殺風(fēng)險、睡眠和健康風(fēng)險行為。她還研究父母如何更有效地管理青少年的社交媒體使用。她的研究得到了美國國家心理健康研究所、美國國家兒童健康和人類發(fā)展研究所、美國國家科學(xué)基金會和美國自殺預(yù)防基金會等組織的資助。

腳本

Kim Mills：最近，新聞頭條充斥著社交媒體如何導(dǎo)致年輕人心理健康危機(jī)的報道。今年 3 月，猶他州成為第一個禁止 18 歲以下未成年人未經(jīng)父母同意使用社交媒體的州。美國眾議院和參議院的法案如果簽署成為法律，也將產(chǎn)生同樣的效果。與此同時，自 1 月以來，全國至少有十幾個學(xué)區(qū)起訴了 Facebook、TikTok 和 YouTube 等社交媒體平臺背后的公司，指控它們故意損害青少年的心理健康。甚至連美國衛(wèi)生局局長也發(fā)表了看法，他認(rèn)為 13 歲對于孩子開始使用社交媒體來說太小了。

在這種興趣高漲的背景下，心理學(xué)家和其他研究人員正試圖闡明父母和政策制定者是否應(yīng)該如此擔(dān)憂。社交媒體真的會引發(fā)青少年心理健康危機(jī)嗎？還是它只是眾多因素之一？多大年齡（如果有的話）不適合使用社交媒體？父母應(yīng)該在多大程度上監(jiān)督孩子使用社交媒體？在給予青少年隱私和保證他們上網(wǎng)安全之間，正確的平衡點(diǎn)是什么？在談?wù)撋缃幻襟w的危害時，我們是否忽略了它可以幫助青少年的一些方式？歡迎收聽《談及心理學(xué)》，這是美國心理學(xué)會的旗艦播客，探討心理科學(xué)與日常生活之間的聯(lián)系。我是金·米爾斯。

今天我的嘉賓是布朗大學(xué)沃倫阿爾珀特醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)和行為科學(xué)系的助理教授杰奎琳·內(nèi)西博士。她是一名心理學(xué)家，研究科技和社交媒體如何影響青少年的社交和情感健康、人際關(guān)系以及自殺風(fēng)險。她還研究父母如何通過更有效地監(jiān)控青少年的社交媒體使用來提供幫助。內(nèi)西博士是美國心理學(xué)會主席顧問小組的成員，該小組最近制定了一套關(guān)于青少年健康使用社交媒體的建議。她還撰寫了一份名為Techno Sapiens的 Substack 時事通訊，旨在分享心理學(xué)、科技和育兒方面的最新研究。

Nesi 博士，感謝您今天接受我的采訪。

Jacqueline Nesi 博士：非常感謝您的邀請。

米爾斯：我們先來回答一個大問題。研究是否支持社交媒體導(dǎo)致青少年心理健康危機(jī)的觀點(diǎn)？家長和政策制定者有理由感到擔(dān)憂嗎？

Nesi：你說得對，這絕對是個大問題。我認(rèn)為，就證據(jù)而言，我認(rèn)為我們有一些證據(jù)表明社交媒體可能在青少年心理健康危機(jī)中發(fā)揮了作用。我認(rèn)為目前這些證據(jù)還不是決定性的。因此，為了提供更多背景信息，我認(rèn)為我們有很多相關(guān)性研究。我們有很多研究，這些研究會找一群青少年，問他們使用社交媒體的頻率，然后詢問他們心理健康問題的癥狀。在許多研究中，我們看到社交媒體使用越多，心理健康狀況越差。但一般來說，這種相關(guān)性很小，盡管它在統(tǒng)計上很顯著。從這些研究中，我們不知道是什么導(dǎo)致了什么。

因此，我們不知道是社交媒體的使用導(dǎo)致了心理健康問題，還是社交媒體的使用導(dǎo)致了心理健康問題，或者是否有其他因素導(dǎo)致了兩者。我們現(xiàn)在開始有了更多的因果證據(jù)，因此一些實驗類型的研究表明社交媒體可能在導(dǎo)致心理健康問題方面發(fā)揮了作用。但同樣，我認(rèn)為目前的證據(jù)還不是決定性的。我認(rèn)為社交媒體雖然可能發(fā)揮了一定作用，但不太可能是導(dǎo)致我們在青少年中看到的心理健康癥狀增加的唯一原因。

米爾斯：最近有很多新聞報道說孩子們沉迷于社交媒體，即使他們想戒掉智能手機(jī)也戒不掉。您對此有什么看法？青少年，或者說成年人，真的有可能沉迷于社交媒體嗎？

Nesi：是的，首先我想說的是，我確實認(rèn)為確實有很多青少年和成年人使用社交媒體的頻率超出了他們的意愿。他們使用社交媒體的方式讓他們希望自己少用一點(diǎn)。這讓他們感覺很不舒服。我認(rèn)為一小部分使用社交媒體的案例可以被認(rèn)為是有問題的或強(qiáng)迫性的，這種情況確實已經(jīng)發(fā)展到妨礙日常生活的程度。與此同時，我猶豫是否使用成癮這個詞，因為我認(rèn)為成癮這個詞在心理學(xué)世界中具有非常具體的含義，在診斷意義上，它實際上僅指與酒精或毒品等物質(zhì)相關(guān)的一些特定的心理健康問題。然后，至少在美國，有一種行為成癮被正式歸類為問題賭博。

但就社交媒體而言，我們目前還沒有證據(jù)表明，我們可以將這種強(qiáng)迫性或問題性社交媒體使用稱為真正的成癮，因為它的功能略有不同。而且在很多情況下，當(dāng)我們談?wù)撋缃幻襟w時，我們既考慮一些好處，也考慮一些風(fēng)險。所以社交媒體上既有好事，也有壞事。所以，當(dāng)我們知道網(wǎng)上發(fā)生的一些事情實際上對兒童和成人非常有幫助、有保護(hù)作用、有社交作用時，使用成癮這個詞有點(diǎn)困難。所以我認(rèn)為有些情況下，人們以有問題的方式使用它，這肯定會造成干擾。至于是否使用成癮這個詞，我認(rèn)為目前我認(rèn)為它可能不是正確的用詞。

米爾斯：好吧，那么讓我問你一個關(guān)于年齡和讓孩子使用社交媒體的問題。是否可以選擇一個特定的年齡，然后說這個年齡太小或者這個年齡合適，或者對不同的孩子來說是否有所不同？

Nesi：我希望我們可以選擇一個特定的年齡，然后說，在這個年齡，社交媒體不再是問題，或者在這個年齡，社交媒體是絕對安全的。但不幸的是，我認(rèn)為研究結(jié)果并不支持這一點(diǎn)。而且研究結(jié)果可能不支持任何問題。很難為任何事情選擇一個特定的年齡，因為青少年和兒童在發(fā)展速度、面臨的挑戰(zhàn)、優(yōu)勢和弱點(diǎn)方面存在很大差異。所以我認(rèn)為我們可以普遍地說，對于年齡較小的青少年，或者可能是年齡較小的青少年，年齡較小的青少年往往會遇到社交媒體的更多負(fù)面影響。

因此，至少根據(jù)我們目前掌握的證據(jù)，他們確實會面臨更多社交媒體的風(fēng)險。這意味著等待社交媒體的引入是有意義的。就目前情況而言，13 歲是美國允許兒童開始使用社交媒體的法定年齡。當(dāng)然，我們知道許多人比這個年齡更早開始使用社交媒體?，F(xiàn)在有人質(zhì)疑是否應(yīng)該提高這個年齡。我認(rèn)為我們不能肯定地說，是否有一個特定的年齡應(yīng)該提高，或者 13 歲是否是合適的年齡。但我想說，一般來說，當(dāng)孩子們處于青春期的較低年齡時，他們確實往往會面臨更多風(fēng)險。因此，有證據(jù)表明等待是有意義的。

米爾斯：你曾參與過一項調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容是詢問青少年自己對社交媒體的看法。青少年是否認(rèn)為社交媒體正在損害他們的心理健康？他們是否認(rèn)為應(yīng)該對社交媒體進(jìn)行改變或限制？

Nesi：是的，所以我有機(jī)會與 Common Sense Media 合作，這是一家美國大型非營利組織，專注于青少年媒體使用。我們對大約 1400 名 11 至 15 歲的青春期女孩進(jìn)行了一項大型全國調(diào)查。在這項調(diào)查中，我們詢問了她們對社交媒體的看法。所以我們真的想讓她們的聲音參與到我們很多人都在進(jìn)行的這場對話中。她們說，總的來說，這對她們來說是好壞參半。所以總的來說，實際上，青少年更有可能說，總體而言，社交媒體對她們這個年齡段的人產(chǎn)生了積極的影響，而不是消極的影響。但與此同時，根據(jù)平臺的不同，大約五分之一到四分之一的女孩表示社交媒體對她們這個年齡段的人產(chǎn)生了消極的影響。

所以我認(rèn)為，他們既看到了社交媒體的風(fēng)險，也看到了社交媒體的好處。當(dāng)我們問他們?nèi)绾胃淖兤脚_，讓它們更好地為青少年服務(wù)時，他們也提出了一些建議。大多數(shù)情況下，這些建議都集中在他們看到的內(nèi)容問題上。因此，讓內(nèi)容更適合他們，讓內(nèi)容更積極，確保內(nèi)容適合他們的年齡。此外，他們還談到了平臺上的隱私和安全問題，確保成年人無法聯(lián)系到他們。他們對位置共享有些擔(dān)憂，因此在平臺上公開自己的位置。所以總的來說，我認(rèn)為青少年贊成對社交媒體網(wǎng)站進(jìn)行一些改變，我認(rèn)為這些改變通常關(guān)注的是內(nèi)容的安全性和適當(dāng)性。

米爾斯：聽起來他們似乎很清楚其中的風(fēng)險，這很好，對吧？我的意思是，我們希望他們意識到這些事情。

Nesi：當(dāng)然。是的。我認(rèn)為是這樣。我認(rèn)為，總體而言，青少年是使用這些平臺最多的人群，他們確實是我們此次討論的焦點(diǎn)。我認(rèn)為他們非常清楚這些平臺的運(yùn)作方式、他們喜歡這些平臺的哪些方面、哪些平臺的風(fēng)險更大以及他們希望做出哪些改變。

米爾斯：我們知道很多社交媒體網(wǎng)站可能會損害青少年的心理健康，比如美化超瘦或自我傷害的網(wǎng)站。但孩子們可以而且應(yīng)該訪問哪些健康網(wǎng)站呢？

Nesi：是的，所以我認(rèn)為這真的——孩子們看到了很多平臺的好處和風(fēng)險。所以很難說一個網(wǎng)站在心理健康方面比另一個網(wǎng)站更好，或者在他們會遇到的內(nèi)容類型方面。但我要說的是，我們知道社交媒體的使用盡管有風(fēng)險，但還是有很多好處。所以孩子們可能會遇到的一些好事是，與朋友聯(lián)系或結(jié)識新朋友，獲得社會支持，在許多情況下，探索身份，發(fā)現(xiàn)新的興趣，了解他們以前可能不知道的事情，在某些情況下，比如公民參與和參與他們關(guān)心的問題。我認(rèn)為所有這些都是青少年自己報告的好處，也是我們在各個平臺上看到的。

米爾斯：內(nèi)西博士，您是 APA 特別任命的小組成員，該小組研究了社交媒體對兒童的影響，以便就如何最好地利用這些平臺提出一些建議。其中一條讓我印象深刻的建議是，孩子們需要接受媒體素養(yǎng)培訓(xùn)，尤其是在父母和監(jiān)護(hù)人將智能手機(jī)、平板電腦和其他智能技術(shù)交給他們之前。父母如何確保他們的孩子接受這種培訓(xùn)？培訓(xùn)內(nèi)容是什么？

Nesi：這個問題問得好。是的，這是我們在座談會上提出的一項重要建議。首先，我認(rèn)為這不能全都由父母承擔(dān)。我認(rèn)為，教育年輕人尤其是青少年了解社交媒體的努力必須來自多個方面。所以我認(rèn)為這必須成為整個社會的關(guān)注點(diǎn)，這也包括學(xué)校教育等。但我認(rèn)為父母可以在家里做一些事情，以確保他們的孩子學(xué)習(xí)如何安全地使用社交媒體。所以我要說的一件事是，我認(rèn)為逐步引入社交媒體很重要。很多時候，孩子們會看他們的第一部手機(jī)，許多父母覺得，他們必須同時讓他們接觸手機(jī)所能提供的一切。

在很多情況下，我認(rèn)為等到孩子適應(yīng)了安全溝通方式和有效健康地使用手機(jī)后再引入社交媒體才是明智之舉。然后，當(dāng)他們開始使用社交媒體時，采取循序漸進(jìn)的方法，一開始要制定更多規(guī)則和限制，限制他們能做什么、能訪問什么、可以花多少時間、可以和誰聊天。隨著他們學(xué)會在網(wǎng)上承擔(dān)更多責(zé)任，這些限制會逐漸減少。此外，在早期要加強(qiáng)監(jiān)控。因此，要密切關(guān)注年輕人在社交媒體上的行為。

對于一些家庭來說，這可能看起來更像是更直接的監(jiān)控，比如坐下來和孩子一起看看他們在社交媒體上做什么。對于一些家庭來說，這可能更側(cè)重于就社交媒體上發(fā)生的事情進(jìn)行大量公開對話。但總的來說，要確保他們不是孤單一人，要有人可以傾訴，當(dāng)他們在網(wǎng)上遇到不理解的事情時可以來找他們，要為他們設(shè)置某種護(hù)欄，以確保他們不會遇到或遇到的風(fēng)險比我們可能看到的要少。

米爾斯：那么，家長該如何在掌控我們剛才談到的事情和給青少年一些空間和隱私之間找到平衡呢？例如，家長是否應(yīng)該知道孩子的所有密碼？他們是否應(yīng)該閱讀孩子的短信？我的意思是，界限在哪里？

Nesi：是的，這是一個非常棘手的問題，我認(rèn)為很多父母都會遇到這個問題，不知道該怎么做。我認(rèn)為對于如何處理這個問題存在著相反的意見，因為當(dāng)然，我們希望保護(hù)青少年的隱私和獨(dú)立性，這是青春期非常重要的一部分。同時，我們也希望盡可能地保護(hù)他們的安全，使他們免受一些風(fēng)險的影響。所以我要說的第一件事是，我認(rèn)為無論父母決定如何解決這個問題，我認(rèn)為如何做的問題可能更為重要。我認(rèn)為這項研究將支持所謂的支持自主的養(yǎng)育方式，這基本上意味著，即使我們設(shè)置了限制，即使我們抱有很高的期望或嚴(yán)格的規(guī)定，我們?nèi)匀幌ＭС智嗌倌甑淖灾骱酮?dú)立感。

因此，父母可以采取一些措施來做到這一點(diǎn)，例如確保他們始終為他們制定的任何規(guī)則或限制提供理由。那么為什么這很重要？他們?yōu)槭裁匆@樣做？征求青少年對社交媒體使用重要事項的意見，傾聽他們的意見，進(jìn)行開放的對話，我認(rèn)為所有這些事情對于幫助青少年感到他們的自主權(quán)得到支持都至關(guān)重要，即使我們可能制定了此類規(guī)則或?qū)嵤┝舜祟惐O(jiān)控。與此相關(guān)，我認(rèn)為我們始終希望這是一場對話。

所以我認(rèn)為我們絕對不希望發(fā)生監(jiān)視行為。因此，在很多情況下，監(jiān)視行為往往會適得其反。在青少年不知情的情況下查看他們的手機(jī)，除非是某種緊急情況。但我認(rèn)為我們應(yīng)該公開討論這個問題。我們將在社交媒體上、在線上查看你的生活。我們將經(jīng)常這樣做，原因如下。我認(rèn)為這真的可以大有裨益。

米爾斯：那么父母應(yīng)該以更隨意的方式做這件事嗎？例如，你正在做晚飯，孩子們坐在餐桌旁，他正在那兒發(fā)短信，你就說，哦，嘿，伙計，你現(xiàn)在在給誰發(fā)短信？你在說什么？這樣有用嗎？這是了解孩子在做什么的一種方式嗎？

Nesi：是的，我認(rèn)為這是一個很好的方法。所以，經(jīng)常進(jìn)行這些更隨意的對話，不一定總是坐下來互相凝視，這是一件大事。我認(rèn)為更隨意一點(diǎn)會很好。老實說，我認(rèn)為家庭就如何處理此類監(jiān)控做出的決定確實是針對家庭和孩子的。因此，根據(jù)孩子的年齡，年幼的孩子需要比年長的孩子更多的監(jiān)控，他們的成熟度、他們向你展示的歷史、他們的責(zé)任感、他們遵守規(guī)則的意愿、他們對你所遇到的事情的開放程度。我認(rèn)為所有這些因素最終都會影響這種情況的發(fā)生。但對于如何進(jìn)行這種監(jiān)控也有很多選擇。

所以，再說一遍，有些方法只是問很多問題，保持開放的對話。有些方法可能是在事先商定的時間間隔內(nèi)對手機(jī)進(jìn)行抽查，你可以和孩子一起使用社交媒體，這是一種讓他們分享自己在做什么、對什么感興趣的絕佳方式。還有一些技術(shù)工具，一些家庭發(fā)現(xiàn)這些工具是他們整體監(jiān)控計劃的一個方面。比如，在 iPhone 上，有家庭共享功能，Android 上也有類似功能，基本上就是讓你將父母和孩子的手機(jī)配對，然后你可以設(shè)置時間限制和他們可以訪問的內(nèi)容類型。

還有其他工具可以進(jìn)行一定程度的監(jiān)控，比如 Bark，這是一種軟件，可以提醒您孩子的設(shè)備上可能發(fā)生的潛在令人擔(dān)憂的活動。所以這些東西對一些家庭有用。我不認(rèn)為這些東西對每個家庭都是必要的，但對一些家庭來說，我認(rèn)為這是對他們有用的計劃的一部分。

米爾斯：你是否發(fā)現(xiàn)年輕人每天花在社交媒體上的最佳時間是多久？父母甚至孩子自己如何知道他們花的時間是否太多了？

Nesi：我認(rèn)為我們無法給出一個具體的數(shù)字。我認(rèn)為我們過去經(jīng)常這樣做，所以就屏幕使用時間和在設(shè)備上花費(fèi)的時間而言，過去曾對青少年每天使用的時間給出過具體的建議。這種做法現(xiàn)在已經(jīng)被廢除了，因為我認(rèn)為我們知道，設(shè)備是我們?nèi)粘Ｉ钪腥绱酥匾囊徊糠帧τ谀贻p人來說，他們經(jīng)常用它來做作業(yè)、交流、娛樂，因此很難真正設(shè)定一個具體的時間。我想說的是，正如你所說，我認(rèn)為青少年和家庭意識到自己在設(shè)備上花費(fèi)了太多時間是非常重要的。

因此，我認(rèn)為需要注意的是，設(shè)備是否真的妨礙了其他健康活動。因此，我要說的是睡眠。我認(rèn)為睡眠對于心理健康和身體健康至關(guān)重要，我們知道設(shè)備和社交媒體會妨礙睡眠。因此，如果社交媒體妨礙了睡眠，這肯定是一個需要改變的信號。其他事情，如鍛煉、外出、面對面的社交互動。我認(rèn)為考慮社交媒體使用和屏幕娛樂時間的一個好方法是考慮一天中所有其他對健康真正重要的部分。所以睡眠、健康飲食、鍛煉、見朋友。然后在做完這些事情之后，可以利用這些時間使用社交媒體。但我認(rèn)為，如果可能的話，盡量確保所有這些事情都先發(fā)生是一種很好的方法。

米爾斯： APA 最近對家長和青少年進(jìn)行了一些焦點(diǎn)小組調(diào)查，詢問他們關(guān)于社交媒體的問題。我們發(fā)現(xiàn)，盡管他們對社交媒體的使用也有一些擔(dān)憂，但家長更擔(dān)心他們的孩子在網(wǎng)上受到欺凌，而孩子們則擔(dān)心社交媒體的使用會如何影響他們的未來和生活的其他方面。這些發(fā)現(xiàn)與你在研究中了解到的情況一致嗎？

Nesi：這真的很有趣。是的，我認(rèn)為我確實聽到很多家長和青少年擔(dān)心在網(wǎng)上犯錯可能會影響他們未來的大學(xué)錄取或就業(yè)前景或其他任何事情。我確實認(rèn)為這確實是一個問題。至于欺凌，是的，我認(rèn)為我們從網(wǎng)絡(luò)欺凌研究中心獲得的數(shù)據(jù)表明，大約四分之一的青少年表示他們在生活中的某個時候曾遭受過網(wǎng)絡(luò)欺凌。所以這確實很常見。我確實認(rèn)為這是我們需要注意的事情，在這兩種情況下，我們都需要教育青少年在出現(xiàn)這些問題時如何處理。

米爾斯：現(xiàn)在，很多人都關(guān)心社交媒體對女孩的影響。今年春天有一項研究發(fā)現(xiàn)，少女患精神疾病的幾率有所上升。有沒有證據(jù)表明女孩和男孩使用社交媒體的方式不同，或者社交媒體對女孩的危害比對男孩更大？

Nesi：是的，所以總的來說，就心理健康問題的一般問題而言，我們知道許多心理健康問題在少女中比在少女中更常見。比如抑郁和焦慮。我們知道，不幸的是，男孩的自殺率實際上高于女孩。但我們也知道，在過去 10 到 15 年里，女孩中這些問題的增長率都高于男孩。所以相對而言，女孩中這些問題的增長率總體上更高。具體到社交媒體問題，我認(rèn)為研究還沒有完全確定社交媒體對男孩還是女孩更糟糕。

我認(rèn)為我們有證據(jù)表明，有些事情對女孩更不利。所以我們顯然知道，在我們的文化和社會中，女孩通常被社會化為更加關(guān)心自己的外表，更加關(guān)注自己的外表和身體。當(dāng)然，所有這些都可能在社交媒體上以有問題的方式表現(xiàn)出來。我們還知道，在某些情況下，女孩可能會對社交媒體上發(fā)生的負(fù)面事件產(chǎn)生更多負(fù)面反應(yīng)，因此會以更強(qiáng)烈的情緒回應(yīng)。但總的來說，我實際上并不認(rèn)為我們知道社交媒體對女孩更不利。我認(rèn)為男孩在網(wǎng)上也會遇到很多問題，我認(rèn)為這仍然是一個懸而未決的問題。

米爾斯：您如何看待猶他州出臺的這些禁止或限制青少年使用社交媒體的新法律？這些法律好嗎？這些法律是否可行？

Nesi：目前，社交媒體和青少年心理健康的研究在某種程度上只能讓我們了解政策方面應(yīng)該采取哪些措施。因此，我認(rèn)為這些問題中有些實際上是政策問題，而不是研究問題，至少從我們目前的研究來看是這樣。我想說的是，我確實認(rèn)為我們需要對社交媒體的使用采取一些措施。就目前情況而言，對于青少年如何使用社交媒體平臺、可以向他們展示哪些類型的內(nèi)容以及可以呈現(xiàn)哪些類型的功能，確實沒有或只有很少的監(jiān)管。所以我認(rèn)為進(jìn)行一定程度的改變是有意義的。具體如何做到這一點(diǎn)顯然是一個非常棘手的問題。但我認(rèn)為，我想說的是，總的來說，在社交媒體使用方面給予青少年更多的控制權(quán)和更多選擇對我來說非常有意義。

因此，讓他們可以更好地控制他們看到的內(nèi)容類型，控制在社交媒體上可以聯(lián)系他們的人的類型，控制他們是否有自動播放等功能（視頻會自動連續(xù)播放），控制這些功能是否打開，控制人們是否可以向他們發(fā)送私人消息，等等。我認(rèn)為，讓青少年擁有更多的控制權(quán)和更多選擇對我來說非常有意義。至于他們是否可以執(zhí)行其中一些法律，我認(rèn)為，這可能更多的是一個政策問題，我無法回答，但我確實認(rèn)為其中一些法律的執(zhí)行將非常具有挑戰(zhàn)性。

米爾斯：創(chuàng)建這些平臺的公司需要承擔(dān)哪些責(zé)任？你希望他們做什么？

Nesi：是的，所以我認(rèn)為，正如我所說，我認(rèn)為最重要的是為用戶提供更多控制權(quán)和更多選擇，讓他們能夠更好地在平臺上體驗。我認(rèn)為有些事情在某種程度上感覺像是唾手可得的果實。因此，當(dāng)年輕人看到真正有問題的內(nèi)容時，比如宣揚(yáng)飲食失調(diào)等有害行為的內(nèi)容，或者宣揚(yáng)自殘或自殺的內(nèi)容，顯然，我認(rèn)為我們都同意，年輕人不應(yīng)該在社交媒體平臺上看到這些內(nèi)容。所以我認(rèn)為有這樣的變化，真正保護(hù)年輕人不接觸他們不應(yīng)該接觸的內(nèi)容，我認(rèn)為這是重要的第一步，也是一個具有挑戰(zhàn)性的問題，但我認(rèn)為這是這些公司確實需要正確處理的問題。我認(rèn)為他們中的許多人正在朝著這個方向邁出步伐，但到目前為止，我認(rèn)為我們可以看到這可能還不夠。

米爾斯：那么，您希望在這個領(lǐng)域解答的下一個重大研究問題是什么？您目前正在研究什么？

Nesi：是的，所以我現(xiàn)在真正感興趣的是我們談?wù)撋缃幻襟w的方式，以及我們作為一個社會，通過社交媒體向年輕人傳遞信息的方式。所以我認(rèn)為現(xiàn)在人們對社交媒體的看法非常負(fù)面，我認(rèn)為這是有充分理由的，我們知道社交媒體存在許多風(fēng)險和挑戰(zhàn)。但我認(rèn)為年輕人每天從父母、老師和新聞中聽到的很多東西都是社交媒體對你有害，如果你使用它，它會對你的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我認(rèn)為我現(xiàn)在真正感興趣的是社交媒體對青少年究竟有何影響？它如何影響他們使用社交媒體的方式？

這是否會導(dǎo)致他們以某種方式使用它，讓他們覺得他們別無選擇，他們沒有辦法讓它成為一種更健康的體驗？這是否反過來會導(dǎo)致未來更糟糕的結(jié)果？我認(rèn)為我們需要對此進(jìn)行更多研究，我們應(yīng)該如何與年輕人談?wù)撨@個問題？我們?nèi)绾尾拍芮袑崕椭麄兞私馍缃幻襟w的風(fēng)險和擔(dān)憂，同時幫助他們弄清楚如何以更健康的方式使用它，這將促進(jìn)他們的心理健康，而不是損害他們的心理健康。

米爾斯：好吧，內(nèi)西博士，感謝您今天接受我的采訪。這真的很有趣。感謝您的加入以及您所做的工作。謝謝。

Nesi：非常感謝您的邀請。

米爾斯：您可以在我們的網(wǎng)站www.speakingofpsychology.org或 Apple、Stitcher、YouTube 或任何您喜歡的播客上找到《談及心理學(xué)》之前的劇集。如果您對未來的播客有任何意見或想法，可以發(fā)送電子郵件至Speakingofpsychology@apa.org?！墩劶靶睦韺W(xué)》由 Lea Winerman 制作。我們的音效編輯是 Chris Condayan。

感謝您的收聽。我是美國心理學(xué)協(xié)會的金·米爾斯。

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