米飯的各種做法，健康美味，營養(yǎng)豐富，老人小孩都愛吃?。?！這得收藏！！

肉松五彩飯團(tuán)

用料

軟米飯、海苔肉松、青椒、土豆、胡蘿卜、植物油、鹽

步驟

1.準(zhǔn)備好所有食材,米飯稍稍煮軟一點(diǎn),把青椒、土豆、胡蘿卜切細(xì)丁,越細(xì)越好哈。

2.熱鍋,少許植物油,倒入處理好的青椒、土豆和胡蘿卜。

3.翻炒至食材變軟變熟,然后加入一點(diǎn)鹽調(diào)味。小寶寶吃,可以炒軟一點(diǎn)。

4.把步驟3中的食材盛出,加入肉松,用筷子或用勺子攪拌均勻，然后加入軟米飯,用叉子攪拌均勻。

5.將拌好的米飯,分成大小相同的小團(tuán),用保鮮膜壓緊捏圓,一定要緊實(shí)一點(diǎn)哈，插上了棒棒糖紙桿。

醬油蝦仁炒飯

用料

雞蛋、熟米飯、醬油、蝦仁、青豆、玉米、食用油

步驟

1、鍋中倒入適量水，燒開后下入蝦仁、青豆、玉米，焯水后撈出。

2、雞蛋打入碗中劃散；重新起鍋，倒入適量油，燒熱后倒入蛋液，炒熟。

3、熟米飯放涼后倒入鍋中，炒勻。倒入焯水后的蝦仁、青豆、玉米，炒勻。

4、調(diào)入醬油，翻炒均勻后即可出鍋。

米飯煎餅

用料：米飯一碗、雞蛋一顆、火腿肉兩片、鹽0.5克、雞粉1克、黑胡椒粉少許、黃瓜半根

做法：

1.米飯，用碗盛出一份量，火腿肉、黃瓜切丁與米飯一同倒入容器中，打入雞蛋

2.將雞蛋打散，順時(shí)針攪拌至蛋液充分融合在米飯中，

3.攪散的米飯加入鹽，雞粉，黑胡椒粉（這里用的是現(xiàn)磨黑胡椒哦，一般超市都有賣）繼續(xù)攪拌成糊狀

4.不粘鍋（電餅鐺）抹少許油，將拌好的米飯握成飯團(tuán)放入鍋內(nèi)，再用勺子壓成餅狀（油的選擇可以自定，或橄欖油，或花生油，黃油也行）

5.攤好的米餅，兩面煎至金黃，即可出鍋食用

米飯的各種做法，愛吃米飯的帥哥美女們收藏一下吧

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