養(yǎng)肝護肝清肝明目中成藥:

1、肝氣不舒——柴胡舒肝丸——胸脅痞悶，食滯不消，嘔吐酸水等；

2、肝氣郁結(jié)——四逆散——脅痛、痢疾，熱厥手足不溫等；

3、肝膽濕熱——龍膽瀉肝丸——口干、口苦、口臭，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)砍啵{肋灼痛，咽喉干燥，帶下量多、黃臭，小便發(fā)黃等；

4、肝火旺盛——加味逍遙丸——脾氣暴躁，頭暈?zāi)垦?，視力模糊，眼睛發(fā)紅，口干口苦，小便發(fā)黃等；

5、肝火犯胃——加味左金丸——脘脅疼痛，口苦嘈雜，嘔吐酸水等；

6、肝腎陰虛——歸芍地黃丸——陰虛血少，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽干，月經(jīng)量少等；

7、肝腎兩虛——桂附地黃丸——腰膝酸冷，畏寒怕冷，手腳冰涼，尿頻，小便不利等；

8、肝陰不足——杞菊地黃丸——心煩失眠，手腳心發(fā)熱，頭暈耳鳴，眼睛干澀，視物模糊，口干舌燥。

肝不好的人，平時要注意生活起居的調(diào)攝，盡量避免熬夜，做到滴酒不沾，飲食清淡。同時還要調(diào)暢情志，保持心態(tài)平和，少發(fā)脾氣，多與人溝通。

此外，可以常喝水，中醫(yī)養(yǎng)肝小經(jīng)方：

① 清肝明目，潤腸通便——決明子；

② 滋補肝腎，益精明目——枸杞子；

③ 提神醒腦，清除口臭——桂花；

④ 燥濕化痰，理氣和胃——陳皮；

⑤ 平肝明目，清熱解毒——菊花；

⑥ 清熱解毒，疏散風(fēng)熱——金銀花。

金銀花，菊花，決明子，枸杞，桂花，橘皮6種食材，科學(xué)配伍，沸水沖泡，每天1-2杯，清肝火，疏肝郁，解肝毒，養(yǎng)肝護肝，一身輕松。春季養(yǎng)肝正當時，不治已病治未病！

十大養(yǎng)肝護肝中藥材

1、大棗

大棗我們再熟悉不過了，一直肝炎就選擇大棗，這主要是因為大棗里面的三萜類化合物起到的作用，而且大棗還能保護肝臟、增強免疫力，促進蛋白質(zhì)合成，預(yù)防低蛋白，健脾養(yǎng)肝效果好。

2、枸杞

枸杞滋補效果好，枸杞主要功效就是滋補肝腎、益精明目，經(jīng)常吃枸杞能曾倩身體免疫力，保肝護肝，預(yù)防脂肪肝，而且枸杞還能起到抗氧化功效，美容延緩衰老。

3、丹參

丹參能改善我們體內(nèi)肝臟內(nèi)部的微循環(huán)，有效降低血液粘稠度，增強血流量，避免肝細胞處于缺氧狀態(tài)，而且丹參能促進肝細胞的再生，具有抗腫瘤，抗肝纖維化的效果。

4、百合

百合營養(yǎng)豐富，百合富含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿等等成分，可以起到抗肝纖維化以及肝硬化的作用，經(jīng)常吃百合尤其是新鮮的百合能促進皮膚細胞新陳代謝，具有美容養(yǎng)顏的效果。

5、黃芪

黃芪我們知道具有補氣養(yǎng)血的作用，特別適合肝病患者，肝病患者特別容易出現(xiàn)乏力的情況，黃芪能補氣養(yǎng)血，有效提高身體免疫力，增強身體抵抗力，預(yù)防肝病，促進肝病痊愈。

6、甘草

甘草也是非常好的養(yǎng)肝護肝的中藥材，甘草能降低肝細胞壞死的程度，有效提高體內(nèi)肝細胞糖元和DNA的含量，增強肝細胞再生能力，有效抑制肝病毒，助力肝臟健康。但是高血壓者不建議大量長期喝甘草。

7、靈芝

靈芝都知道是很好的中藥材，靈芝里面的靈芝多糖不僅能養(yǎng)肝護肝，而且海難呢過清楚血液毒素，提升身體免疫力，提高抗病能力，而且靈芝有助于清除身體自由基提升肝臟健康。

8、五味子

五味子里面的木脂素能增強酶的活性，有效保護肝臟細胞膜，促進蛋白質(zhì)和肝糖原的生成，有效促進肝細胞修復(fù)，抑制肝細胞繼續(xù)病變，經(jīng)常用五味子能起到解毒護肝的效果，尤其對于經(jīng)常飲酒的人群最合適。

9、冬蟲夏草

冬蟲夏草里面富含氨基酸和無機元素，可以起到保護肝臟的作用，促進肝功能恢復(fù)，而且冬蟲夏草還能激活肝臟細胞活性，改善肝功能，提高病毒清除能力。

10、當歸

當歸是補血活血的中藥材，當歸能有效促進肝膽鹽排除，有效保護肝細胞避免損害，保肝護肝的同時健脾入心潤肺，提高身體免疫力，而且還有防癌治癌的作用。

11“勝似護肝藥”垂盆草：（降酶保特效藥）

是草本多肉植物的一種，為景天科、景天屬植物，一簇簇匍匐在地面生長，我們很容易在山坡、河溝、墻根等濕潤的地方發(fā)現(xiàn)它們，春、夏、秋季長勢很猛。由于遍布各地，叫法不同，別名有狗牙齒、半枝蓮、三葉佛甲草、地蜈蚣等等。

①臨床上有用垂盆草注射液治療角膜潰瘍，在治療各類角膜潰瘍92病例中，45例基本痊愈，39例好轉(zhuǎn)，8例無效。

②用垂盆草內(nèi)服外用治療癤、癰，可以有效防止毒邪擴散和毒素吸收，避免全身感染，有效率100%。新鮮垂盆草在老年人壓瘡的防治上有明顯的效果。

③垂盆草可有效抑制人肝癌細胞增殖，被民間廣泛應(yīng)于慢性病毒性肝病的治療。他能有效促進人肝癌細胞積累的脂質(zhì)的代謝，并同時具有抑制脂質(zhì)合成的作用。

12、杭白菊

【性味】味辛甘苦，性涼

【歸經(jīng)】入肝、肺經(jīng)

【主要成份】菊甘、氨基酸、微量維生素

【主要功效】養(yǎng)肝、清心、補腎、抑菌、潤喉、解熱

13、羅漢果 

【性味】味甘，性涼

【歸經(jīng)】入肝、大腸經(jīng)

【主要成份】富含維生素C（每100克鮮果含400~500毫克）、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、糖甙（豐富的糖甙甜度是蔗糖甜度的300倍，但其不產(chǎn)生熱能，具有降血糖的作用，輔助治療糖尿病，是糖尿病患者甜品最好的替代品）

【主要功效】潤肺化痰、滑腸排毒、嫩膚益顏、降血糖、降血脂、抗衰老

14、桑葉 

【性味】味苦、甘，性寒，無毒

【歸經(jīng)】入肝、肺經(jīng)

【主要成份】黃胴類、生物堿、植物甾醇、-氨基丁酸、桑葉多糖

【主要功效】平肝明目、疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、涼血止血、降三高、抗衰老

【10種養(yǎng)肝的中藥方劑】

一、養(yǎng)肝丸

1、組成：當歸（去蘆，酒浸）、車前子（酒蒸，焙）、防風(fēng)、白芍藥、蕤仁（別研）、熟地黃（酒蒸，焙）、川芎、楮實子各等分。

2、制用法：上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服70丸，溫開水送下，不拘時候。

3、功效：養(yǎng)血補肝。治肝血不足，眼目昏花，或生眵淚，久視無力。

二、白芍菟絲子方

1、組成：白芍、菟絲子、川楝子、仙靈脾、女貞子、旱蓮草、生熟地各10克，當歸、郁金各9克，甘草3克。

2、制用法：將上述所有材料共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。每日1劑，分2次服完。

3、功效：養(yǎng)肝益腎。

三、養(yǎng)肝通絡(luò)湯

1、組成：虎杖30克，白芍、生地各15克，烏梅、僵蠶、地龍、玄胡、枸杞子、生甘草各10克。

2、制用法：將上述所有藥材共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。每日1劑，分2次服完。

3、功效：養(yǎng)肝，祛風(fēng)，通絡(luò)。

四、沙參山藥養(yǎng)肝湯

1、組成：沙參、雞血藤、生白芍藥、赤芍藥各30克，懷山藥20克，桑枝25克，制首烏、烏梅肉、知母、牛膝各15克，麥門冬18克，牡丹皮10克，桃仁12克。

2、制用法：將上述所有藥材共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。每日1劑。

3、功效：養(yǎng)肝，舒筋，活絡(luò)。

五、懷山藥杭白芍方

1、組成：懷山藥、生甘草各15克，杭白芍12克，川楝根皮、生地、炒地榆各9克，雷丸、檳榔各6克，廣木香、蕪荑、粉丹皮各3克，燒烏梅2個。

2、制用法：將上述所有材料共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。每日1劑。

3、功效：養(yǎng)肝健脾。

六、板藍根白茅根湯

1、組成：板藍根、白茅根各30克，薏苡仁20克，五味子、夏枯草各15克，當歸12克，蒲公英、柴胡、連翹各10克，生大黃9克，生甘草3克。

2、制用法：將上述所有藥材共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。每日1劑，分早中晚3次服完。

3、功效：排毒愈肝。

七、養(yǎng)肝活絡(luò)湯

1、組成：當歸6克，白芍（酒炒），肉桂各3克，蜜黃耆4.5克，熟地6～9克，秦艽，防風(fēng)，木瓜，阿膠（炒）各3克，白術(shù)4.5克。

2、制用法：水煎服。如服藥不應(yīng)，可酌加附子、人參；如血虛有熱者，可加生地6克，丹皮4，5克；如風(fēng)甚不退，四肢拘攣，加鉤藤6克。

3、功效：養(yǎng)血補肝，祛風(fēng)通絡(luò)。治素體血虛，肝風(fēng)內(nèi)動，角弓反張，神昏仆倒，痙厥。

八、活血養(yǎng)肝湯

1、組成：知母肉三錢，當歸四錢，川芎二錢，玉竹三錢，胡黃連三錢，寸冬三錢，夏枯草三錢，菊花二錢，香附三錢，木賊二錢，石斛三錢，甘草一錢，田三七五分（另為末，沖服）。

2、制用法：水煎服。

3、功效：活血養(yǎng)肝。主治花翳白陷癥。兩眼微紅，風(fēng)輪塌陷，白膜疊生，狀如雪花，酸疼隱澀，熱淚常流。

九、涼血養(yǎng)肝片

1、組成：龍膽草4000克，茺蔚子4000克，白芍4000克，旱蓮草5000克，丹參4000克，丹皮4000克，刺蒺藜4000克。

2、制用法：共研末制成片劑，每片含生藥0.6克。日服3次，每次6片，溫開水送服。連續(xù)服藥，視力恢復(fù)至1.0以上者停服。

3、功效：補益肝腎，解郁涼血。主治肝腎有虛，氣郁化火。

十、四逆散

1、組成：甘草（炙）枳實（破，水漬，炙干）柴胡 芍藥各等分。

2、制用法：上四味，搗篩為細末。白飲和服3克，一日三次。

3、功效：疏肝和脾，解郁透熱。治少陰病，陽郁于里，致患熱厥；以及肝失條達，氣郁致厥，手足厥冷，或咳，或悸，或小便不利，或腹中痛，或泄痢下重，脈弦細。

藥食同源養(yǎng)肝護肝：

李時珍《本草綱目》中提到，菊花、決明子、牛蒡根、桂花、蒲公英、枸杞、大麥、甘草等植物泡水后對于我們肝臟的養(yǎng)護非常有效果，這也是老中醫(yī)的獨家食補小茶方，藥食同源原理如下：

1、甘草：自古被譽為清熱解毒的良藥

2、菊花：清肝明目、去肝火、潤腸排毒

3、決明子：入肝經(jīng)，清肝降火，養(yǎng)護肝

4、牛蒡根：排毒素，通便。

5、蒲公英：通便潤腸，止咳化痰。

6、枸杞：溫補肝腎，清肝明目。

以上幾種養(yǎng)肝食材，科學(xué)配伍后組成茶包，比單吃一種食物的養(yǎng)肝效果要強得多，每天喝1-2杯。這個方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬藥.

①蒲公英搭配玫瑰

玫瑰花具有活血化瘀的功效，同時也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，蒲公英和玫瑰花結(jié)合在一起不寒不燥，特別適合于身體容易上火以及內(nèi)分泌失調(diào)的人群。

②紅茶屬于全發(fā)酵的茶，和蒲公英搭配在一起的話，具有養(yǎng)胃解毒以及消脂減肥的功效，同時也能夠生津去熱，特別適合有三高以及脾胃虛寒的人群。

③蒲公英搭配丁香或者枸杞子

丁香具有溫中降逆的功效，特別適合于胃寒所引起的嘔吐，和蒲公英搭配在一起，特別適合于脾胃虛寒所引起的嘔吐。枸杞子具有滋陰養(yǎng)血以及護肝的功效，和枸杞子搭配適合于肝火旺盛以及身體虛弱人群。

養(yǎng)肝護肝茶：

補腎養(yǎng)肝茶：

白芍3克，枸杞子3克，玫瑰花2克，五味子3克，當茶喝《靜月山人》

養(yǎng)肝茶配方一 菊花蜜飲

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

   甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

養(yǎng)肝茶配方二 桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

養(yǎng)肝茶配方三 玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

功效：疏肝解郁。

養(yǎng)肝茶配方四 蜜糖紅茶

配方：紅茶5克，沸水沖泡；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。

功效：能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

養(yǎng)肝茶配茶五 蔥白生姜茶

配方：大蔥 1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢。

功效：可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。

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