糖尿病患者是否可以吃獼猴桃

2023-08-11 13:38:06播放：46229

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糖尿病患者是否可以吃獼猴桃

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糖尿病患者肯定可以吃獼猴桃，尤其獼猴桃中含有很多的維生素C，還有微量元素包括纖維素，其實(shí)對(duì)于糖尿病患者整個(gè)的營養(yǎng)均衡補(bǔ)充非常必須。

雖然口感上獼猴桃不是很甜，但是實(shí)際上其中會(huì)含有一些糖分，所以對(duì)于糖尿病患者的補(bǔ)充或者食用獼猴桃時(shí)，需要掌握總的原則，就是血糖一定要均衡，不要把獼猴桃當(dāng)為主食來吃。

另外希望血糖控制平穩(wěn)，如空腹血糖7-8mmol/L，餐后血糖10-11mmol/L時(shí)，可以適當(dāng)吃水果，包括獼猴桃。但是在吃獼猴桃時(shí)，剛才就強(qiáng)調(diào)，首先是不要一次攝入大量的獼猴桃，因?yàn)橐淮未罅繑z入會(huì)影響胃腸功能，也會(huì)影響飽腹感，影響正常的進(jìn)餐時(shí)間。

另外，就建議在兩頓飯之間食用，一定要避開吃飯的高峰，在上午的9-10點(diǎn)鐘、下午的3-4點(diǎn)鐘或者晚上睡覺之前食用，這樣就會(huì)避免造成血糖有非常大的波動(dòng)。

所以糖尿病患者可以吃獼猴桃，前提是要求血糖控制稍微比較平穩(wěn)，另外一次不要食用太多，可以少量多次的食用。還有一點(diǎn)是要避開進(jìn)餐時(shí)間，把吃水果的時(shí)間盡可能放在兩頓飯之間，這樣會(huì)避免血糖有非常大的波動(dòng)。

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