一、七個月大的寶寶應該怎么吃

　　不同階段的孩子需要進補的食物不一樣，對于只有七個月大的孩子來講要想保證其健康的話，大家就應該合理安排孩子的飲食，針對大家關(guān)注的孩子應該怎樣飲食問題，我們接下來看看：

　　1、不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7-8個月時每天的奶量仍不變，分3-4次喂食。上下午各添加一次輔食。人工喂養(yǎng)的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必須先喂輔食，然后再喂奶。

　　2、輔食除每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條之外，還可添加一些豆制品，吃一些菜心、魚泥、肝泥等食物，雞蛋可以煮食，仍然只吃蛋黃。

　　3、大多數(shù)寶寶在7-8個月的時候已經(jīng)長出2一4顆牙齒。在此期間，可以讓寶寶嘗試更多的食品。在孩子出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　七個月寶寶吃什么?相信大家讀完上面文章后已經(jīng)對想換問題有了一個比較基本的認識，孩子的營養(yǎng)是很關(guān)鍵的，因為它會影響到孩子的成長是否健康，會影響到孩子的未來，要想讓孩子更加健康成長的話，那么大家就應該熟知在不同的階段孩子應該吃什么。

二、寶寶七個月輔食吃什么營養(yǎng)

　　要進一步給寶寶添加輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。在寶寶發(fā)育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮。

　　果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。

　　米糊：蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。

　　蔬菜：胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

　　避免給寶寶進食過干或太粘稠的食物，會讓吞咽功能還不完全的寶寶嗆到或是噎著。最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材，不要以成人的口感來添加糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調(diào)味品，以免造成寶寶日后偏食或出現(xiàn)代謝等問題。

　　寶寶長到7個月時，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因為母乳中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應，不能滿足寶寶的需要。

　　這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

三、七個月寶寶一天食譜是什么

　　我們的孩子是需要我們做家長重點保護和照顧的，七個月大的寶寶我們家長更加要小心的呵護。我們一般寶寶在七個月的時候還是喂養(yǎng)母乳的，主要以母乳為主，但是這個時候是可以給我們的寶寶添加一些新營養(yǎng)的哦，那么我們來看下七個月寶寶的食譜是什么吧。

　　一般就是早晨先起來喝奶，然后上午十點左右可以加點輔食水果之類的，例如米粉，雞蛋黃，蘋果香蕉之類的，中午正常吃奶，下午也可以加點點心之類的，晚上還是吃奶，中間有時給他喝點水，現(xiàn)在這個年齡有時也可以給她做點米粥，排骨湯，魚湯之類的都是可以的

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12:00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3

　　下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　夜間：20:00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　原來我們七個月的寶寶也是要有食譜的哦，雖然主要是以母乳為主，但是也可以適當?shù)慕o寶寶增加一些新的營養(yǎng)元素了，這樣的話我們的寶寶是會長大的更好，身體更加的健康的哦，那么我們作為家長的一定要學習一下關(guān)于七個月寶寶一天食譜哦。

四、七個月嬰兒輔食怎么搭配合理

　　1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。

　　寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。

　　2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當寶寶吃下固體食物后給予適當?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。

　　3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁(要碾碎)紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。

　　4.營養(yǎng)性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等;含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。

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