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【每天吃香蕉有什么好處】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月15日 18:46

每天吃香蕉有什么好處

2020-07-06 12:02:18 ?

每天吃香蕉有什么好處

葛來安 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

每天吃香蕉具有加快腸道蠕動的作用，能夠改善便秘，還能夠美容養(yǎng)顏，讓膚色變得更好。香蕉是比較常見的一種食物，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，富含豐富的膳食纖維以及維生素之類，香蕉之后能夠加快腸道蠕動，預(yù)防便秘，這種水果適合經(jīng)常便秘的人吃，對于胃腸道不好的人，一定要避免過多的吃香蕉。

2020-07-07 12:12:17

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

一 天一根香蕉是很好的,香蕉中含有豐富的維生素B6,能促進(jìn)人體的新陳代謝功能,同時(shí)還能增強(qiáng)人體的抵抗力。 此外,香蕉中還含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而且鈉含量低無膽固醇,能補(bǔ)充體力,還能起到減肥的作用。

2020-07-07 12:12:17

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