東北大碴子粥的熱量是多少

2025-03-24

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武建海副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院 營養(yǎng)科

病情分析：東北大碴子粥的熱量較低，適合日常飲食中的健康選擇。

1.大碴子粥的主要成分是玉米碎粒。每100克玉米碎粒約含有370卡路里，但在煮成粥后，由于水分增加，實際每100克大碴子粥的熱量會顯著降低，大約為40-50卡路里。

2.大碴子粥富含膳食纖維，有助于促進消化和維持腸道健康。每100克大碴子粥中約含有2克膳食纖維。

3.這種粥還提供一定量的碳水化合物、少量蛋白質(zhì)和微量脂肪。它是一種低脂肪、高碳水化合物的食物。

大碴子粥不僅熱量低，還具有豐富的膳食纖維，是一種營養(yǎng)較為均衡的傳統(tǒng)食品。

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