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聰明女人必學的美容養(yǎng)顏秘籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月23日 13:03

美麗背后的代價

愛美之心人皆有之，但如今，追求美麗則成為很多女性終身為之奮斗的“事業(yè)”，然而有一部分女性，因為不了解必要的健康知識盲目追求外型美，據(jù)統(tǒng)計，2012年全球總共發(fā)生了96853起美容事故，其大多數(shù)都是由于消費者的盲從而造成的。雖然愛美是女人的天性，但追求美麗就一定要以犧牲健康為代價嗎？當然不是。

張教授指出，“敷面膜致死”確實很罕見，但有醫(yī)學的可能性，因為市場上的面膜很多都含有化學成分，可能讓高敏體質(zhì)對某種成分產(chǎn)生過敏，引起休克導(dǎo)致死亡，但這并不表示面膜就不能敷了。她強調(diào)，其實健康與美麗是可以兼得的，好的肌膚不是依靠高級的化妝品才會擁有，通過合理的膳食營養(yǎng)和維生素的補充，才能讓肌膚更加光潔，從內(nèi)而外的做個優(yōu)質(zhì)美女，所以皮膚護理是所有愛美女性的入門必修課。

張教授就如何選擇食物，并讓食物的營養(yǎng)得到最大化利用給出了高招：

如何選擇食物

在保證人體每天必須的各種營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，要選擇能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纖維的食品，例如：酸奶、魚、蔬菜、水果、豆類及粗糧等。張教授特別強調(diào)，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，能使人體的細胞“返老還童”，中老年女人喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老；青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。同時，豆?jié){也是最優(yōu)質(zhì)的“減肥圣品”，每天喝一杯營養(yǎng)豐富的豆?jié){能讓皮膚光潔動人，健康享瘦，而且還能將豆?jié){用來做面膜，豆?jié){面膜不但干凈衛(wèi)生，而且是純天然的，沒有任何化學成分，最重要的是安全、便利，此外豆?jié){面膜還有祛除角質(zhì)、黑頭、美白等功效，長期護理還能清除臉上的痘印，維持肌膚彈性。

聰明女人必學的美容養(yǎng)顏秘籍

如何利用食物

豆?jié){也能做面膜？筆者對此產(chǎn)生了疑惑，不是只能用豆?jié){渣做面膜嗎？既然豆?jié){面膜的功效如此神奇，在自制過程中有什么訣竅和禁忌嗎？筆者向張教授提出了疑問。對此，張教授表示，以前一般都使用豆?jié){渣來做面膜，因為豆?jié){濃度不夠，不好定型，所以無法實現(xiàn)，然而隨著科技進步，家電品牌已推出能大幅提升豆?jié){濃度的豆?jié){機，不僅味道更香濃醇厚，做豆?jié){面膜就更沒有問題了。例如九陽研發(fā)的倍濃植物奶牛系列豆?jié){機，設(shè)計了“倍濃豆?jié){“功能，打出的豆?jié){比普通豆?jié){機增加了30%的濃度，所做出的面膜更具有美白養(yǎng)顏等功效。每天一杯營養(yǎng)健康的豆?jié){，加上定期做豆?jié){面膜護理，最佳的美白搭配，既養(yǎng)內(nèi)也養(yǎng)外，皮膚自然潤澤富有彈性。