中醫(yī)講求穴位養(yǎng)生，選定穴位可以緩解各種疾病，讓身體處于健康狀態(tài)，緩解了頭痛、頭暈、腰酸背痛等一些小毛病，那就跟著小編來了解一下從頭到腳的一些保護穴位吧。

摩穴位可以養(yǎng)生？這樣按摩可以讓身體更加健康

1、耳朵護心穴

在耳朵上有一個防治冠心病的耳穴，可以緩解胸悶憋、胸痛、憋氣的癥狀?？梢匀ニ幍曩徺I耳穴貼，把耳穴貼貼在此穴位上，并且用手輕輕的按壓，一直讓耳廓出現(xiàn)酸澀脹痛感為度，每次按壓十下，每天早中晚各按摩一次，兩個星期為一療程。

2、背上的降糖穴

糖尿病和胰腺的關系是非常密切的，胰俞穴可以調(diào)節(jié)胰腺的功能，在規(guī)律服用降糖藥物的同時可以按摩此穴位，具有一定的輔助治療功效。每次按摩此穴為200下，一直讓有隱痛感為度，長期堅持下去就會有明顯的效果。

3、手上的落枕穴

當頸部受涼或者枕頭高度不合適時會出現(xiàn)落枕的情況，在我們手上有一個落枕穴，處于第二和第三手指的指掌關節(jié)之間。在按摩的時候可以用對側(cè)的手拇指放在穴位上，其余四指放在掌心進行固定，按摩十分鐘左右，一直讓手指處感覺到發(fā)脹、酸痛為度，同時也要做好頸部的運動。

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