首頁(yè) 資訊 【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年03月27日 10:03

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法

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大樂(lè)減脂餐的廚房  大樂(lè)減脂餐

里面加了蘭香子，是一道低熱量，但又能增加飽腹感的減脂早餐。

用料  

酸奶 蘭香子 蜂蜜

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法  

1，這是食材

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟1

2，溫水浸泡蘭香子5分鐘

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟2

3，浸泡好后裝進(jìn)碗里（浸泡好的蘭香子，密集恐懼癥的請(qǐng)?zhí)^(guò)，哈哈)

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟3

4，滴入蜂蜜，為下一步拉花做好準(zhǔn)備。

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟4

5，用牙簽拉出漂亮的花朵（技術(shù)活）

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟5

6，ok

【大樂(lè)減脂餐】蜂蜜酸奶的做法 步驟6

小貼士

蘭香子也可用冷水泡但是要多泡一會(huì)兒。。

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隨便看看

聞喜煮餅 堅(jiān)果磅蛋糕 竹香糯米骨 玉米糝 拌裙帶菜 霸王花豬骨湯 肉盒子 蝦仁餡餃子 蛤蜊干 海米白菜豆腐湯

該菜譜發(fā)布于 2016-08-17 11:12:10

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