蘋果配酸奶減肥么

2023-07-12瀏覽 13050 次

病情描述：

蘋果配酸奶減肥么

擅長: 腹痛、腹瀉、胃炎、便秘、消化不良、結(jié)腸炎、慢性淺表性胃炎、上消化道出血等疾病的治療與診斷。

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蘋果配酸奶能起到一定的減肥效果，蘋果含有人體所需的微量元素，且所含熱量低，酸奶可以促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)腸道菌群，兩者合用從而達(dá)到減肥功效，但需長期堅持。平時要注意飲食溫軟易消化，少量多餐，多吃蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，每天要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以慢跑、快走、散步、游泳、登山、騎車等?？刂骑嬍澈瓦m當(dāng)運(yùn)動可以減肥。

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