降壓茶是指降低血壓的茶，沒有效果最好這一說，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇適合的茶飲，降低血壓的茶有以下幾種：

1.山楂茶

鮮山楂壓扁制成干山楂打碎，每日30克，加冰糖適量，用沸水沖泡，具有提神醒腦、降低血壓、增進(jìn)食欲的作用。

2.菊槐綠茶飲

菊花、槐花、綠茶各3克，用沸水沖泡。每日數(shù)次飲用，具有疏風(fēng)清熱、清肝利膽的作用，也可作為高血壓的輔助治療方法。

3.夏枯草荷葉茶

夏枯草、荷葉各10克，煎湯，取汁，每日數(shù)次服用，能起到清肝、養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用，又能疏通結(jié)氣，具有降血壓的作用。

4.杜仲茶

杜仲茶所含的松脂醇雙糖苷、綠原酸、多糖等多種活性成分均有降低血壓的作用。

5.蓮心茶

蓮心茶含有蘆丁、蕓香苷、金絲桃苷、木犀草素、水犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類物質(zhì)，并且含有鈣、鎂、鐵、銅、鋅、鉀、鈉、鎳、鎘、錳等，還有葉綠素和維生素C等成分，適當(dāng)飲用可有降低血壓的效果。

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