小孩吃獼猴桃有較多好處，可以補充維生素C、β-胡蘿卜素、氨基酸、礦物質，還可以增加食欲等。但是，如果小孩口周有濕疹、皮炎等，此時食用獼猴桃可能一定的壞處，可能會刺激皮膚，也可能引起腹瀉、過敏等。

一、好處：

1、補充維生素C：獼猴桃的維生素C含量較高，維生素C屬于人體內必需的水溶性維生素，在體內氧化還原反應后為輔酶，維生素C對機體抵抗外來細菌、促進組織修復都有一定作用；

2、補充β-胡蘿卜素：獼猴桃果肉中含有的β-胡蘿卜素也比較豐富，β-胡蘿卜素為維生素A的前體，適當食用獼猴桃有助于補充維生素A。維生素A缺乏后角膜容易潰瘍，眼睛容易干澀，可能還會出現(xiàn)夜間視物不清晰等情況；

3、補充氨基酸：獼猴桃含有亮氨酸、異亮氨酸等，對維持身體內分泌和代謝具有一定作用；

4、補充礦物質：獼猴桃中含有豐富的礦物質，例如鈣、磷、鐵等，對于人體內環(huán)境的調節(jié)和細胞生理功能具有重要作用；

5、增加食欲：獼猴桃含有果酸、果糖等，味道比較鮮美，可以增加小孩的食欲；

6、其它好處：獼猴桃富含水分、果膠、膳食纖維，具有一定的潤腸通便作用，可以輔助預防和緩解小孩便秘。此外，中醫(yī)認為獼猴桃有潤中理氣、解熱止渴、生津潤燥等作用。

二、壞處：

1、刺激皮膚：較小的小孩食用獼猴桃時果汁會沾到口周部分，會引起皮膚不適，部分小孩吃獼猴桃舌頭會產(chǎn)生不適感。如果小孩口周有濕疹、皮炎等疾病，獼猴桃含有的果酸對口周皮膚會產(chǎn)生一定刺激；

2、腹瀉：獼猴桃性寒，不宜多食，如果小孩食用過多的獼猴桃，可能會引起腹瀉；

3、過敏：部分小孩對獼猴桃過敏，食用后可出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀，嚴重時可能有呼吸困難、氣喘等情況，需要及時就醫(yī)治療；

4、誤吸：獼猴桃中含有籽，6個月以內的小孩食用獼猴桃，容易出現(xiàn)嗆咳、誤吸等情況，可能誘發(fā)肺炎。

小孩適量吃獼猴桃對身體具有較多的好處，但是如果是過敏體質的小孩，在第一次進食獼猴桃前，可先少量食用，明確無過敏反應后再適量食用。小孩口周如果有濕疹、皮炎等疾病，應待疾病痊愈后再適當進食獼猴桃。

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