健康又美味的低油水煮米豆腐蔬菜牛腱（健康食譜）

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用料  

健康又美味的低油水煮米豆腐蔬菜牛腱（健康食譜）的做法  

由于牛鍵我是切片冷凍保存的，無(wú)需解凍和米豆腐一起，加入適量清水剛好蓋過(guò)大火燒開轉(zhuǎn)中火一起煮

期間加入一大勺自制蒜蓉辣椒醬，拌勻蓋上鍋蓋煮2-3分鐘

準(zhǔn)備好配的蔬菜

時(shí)間到后只取出牛腱子晾冷，加入所有配菜除開香蒜苗，再加入一克鹽拌勻

再加入5lm生抽，大火燒開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)中火繼續(xù)熬2分鐘

中火牛腱子切小塊加入鍋中拌勻，大火至湯汁熬干

加入香蒜苗

改中火，最后加入3ml食用油，炒勻出鍋

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

隨便看看

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