劉小溪 副主任醫(yī)師 遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
三級甲等 內(nèi)分泌科

 喝酸奶對血糖影響大嗎

發(fā)布時間: 2020-04-08 音頻時長: 01分03秒

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語音文字

適量的喝酸奶對血糖是不會有太大影響，但如果糖尿病患者長期大量喝酸奶或者在酸奶中加入了很多含糖的添加劑，對血糖的影響還是很大。
酸奶本身對于糖尿病患者是非常好的食物來源，營養(yǎng)價值豐富。但每100克的酸奶含有99大卡的熱量，如果大量的喝酸奶就會導(dǎo)致熱量攝入的增加，而對血糖不利。
糖尿病患者平時飲食的熱量是需要控制，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都需要按比例攝入。在三餐之后少量的喝酸奶可以，但是如果超量喝或者睡前喝，對血糖都是有很大影響。

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