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干貨貼

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 22:39

干貨貼|想瘦就吃巧克力，越吃越瘦，這是真的，你們造嗎？??！在我眼里85%以下可可含量的巧克力就是糖球姐妹說我吃巧克力含量越來越高，越來越苦，越來越變態(tài)，可我偏偏覺得還好啊~~關(guān)鍵是好吃不胖哦估計有小仙女會有疑問?巧克力還能減肥不是扯淡嗎？不過我要說這是真的?? 關(guān)于黑巧克力減肥科普 1?? 什么是黑巧克力黑巧克力可不是那個“下雨天和巧克力更配哦！”的德芙也不是那個過節(jié)必買的費列羅黑巧克力硬度較大微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%，乳質(zhì)含量少于12%的巧克力。而且可可含量越高口味越苦 2?? 黑巧克力為什么減肥黑巧含有咖啡因，跟我們熟悉的咖啡和茶一樣，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的溶解，是不是特別牛 [強(qiáng)] 黑巧中的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。而且它的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，不會轉(zhuǎn)化成我們身上的肉，反而在消化的時候燃燒熱量和脂肪權(quán)威科學(xué)雜志《自然》曾發(fā)表過一篇論文，比較黑巧克力和牛奶巧克力的區(qū)別。實驗發(fā)現(xiàn)吃了黑巧克力的志愿者血液中抗氧化劑活性增強(qiáng) 瑞士是個巧克力大國，人均食用巧克力的量是我們的近200倍，卻是患肥胖最少的國家之一，是不是覺得黑巧克力很神呢 3?? 黑巧克力怎么吃才減肥不要以為黑巧克力減肥就能隨便吃每天的量最好控制在30g左右，最多不超過50g黑巧有抑制食欲的作用，最好在飯前吃，能增加飽腹感，正餐就不會吃太多了估計有小仙女跟我姐妹一樣不喜歡黑巧，我來說說我是怎么愛上黑巧的吧。最初是巧克力吃起來太甜了牙不舒服，就改黑巧了起初只能吃68%，后來就要72%，去年就只能吃85%的了，低于85%的都覺得甜，那時我吃最多的是德國瑞士蓮。入口就有濃濃的烘烤可可香，慢慢在嘴里融化，淡淡的苦在舌尖蕩漾，還有緩緩的回甘最近覺得85的也太甜，本來想入90，后來索性就買99的入的法國德菲絲。這款入口烘烤香更為濃厚，就是融化后苦中帶澀，還有一定的酸度，姐妹說酸，可我自己吃沒啥感覺。我非常喜歡可可的烘烤香，所以個人更偏愛德菲絲一般到99純度來講，價格都差不多黑巧這個東西要慢慢來，一下子吃99的誰吃都瘋掉，我的順序是68-72-85-99。每種吃一段時間就適應(yīng)了，想要純度更高更香回甘更有滋味的喜歡巧克力的妹子巨多，可是吃了又胖，特別糟心，可是黑巧卻越吃越瘦，真的是解救我于水火之中，想吃就吃就是開心特醇排裝黑巧克力德菲絲可可脂85%排塊裝黑巧克力 #女士長期吃黑巧克力