最新回答(13條回答)

匿名用戶(hù)

2010.07.20 回答

最快的減肥方法？
其實(shí)有很多的減肥方法的，主要還是靠自己的，比如恒心，耐心，不要去想一朝就能減肥的方法，那是不科學(xué)的，我列了幾種，你看下吧
一、少食多運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)要控制飲食
二、早上空腹喝點(diǎn)蜂蜜
三、晚上盡量不吃少吃
四、每天做深呼吸，最好做瑜伽很見(jiàn)效的
五、不吃甜食、油大的、干果等高熱量的食物 每周進(jìn)行三到五次固定鍛煉，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周五次，每次四十五分鐘，每分鐘一百七十米的速度，可在三個(gè)月內(nèi)減少十磅；跳舞，每周六次，每次一小時(shí)，可在四個(gè)月內(nèi)減少十磅；游泳，每周四小時(shí)，?？稍谒膫€(gè)月內(nèi)減少十磅；騎自行車(chē)，每周四次，每次一小時(shí)，每小時(shí)十五公里的速度，可在五個(gè)月內(nèi)減少十磅。如果以前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)固定的鍛煉，開(kāi)始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加食量，這樣也達(dá)不到減肥的目的。你要是不喜歡或者沒(méi)條件做這些，一定要使用減肥藥的話(huà)。建議選一個(gè)純中藥的，本人給你推薦【燃脂博士。減肥膠囊】，身邊很多胖友在用，效果樂(lè)觀，你可以了解一下。中藥，必經(jīng)咱中國(guó)中醫(yī)有五千年歷史，西藥是絕對(duì)不能比滴。中藥調(diào)理入手，藥性溫和，西藥化學(xué)反應(yīng)，比較猛烈。減肥方法列出，自己斟酌吧。祝你早日減肥成功！

匿名用戶(hù)

2010.07.20 回答

減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話(huà),也是很難減肥成功的,我以前就是,越減越肥,后來(lái)認(rèn)識(shí)了個(gè)姐姐,她真的懂得好多,細(xì)心教我減肥,還有其他很多東西,人很好.在她的幫助下,我配合減肥產(chǎn)品一個(gè)月多減了16斤,雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經(jīng)很滿(mǎn)意了,真的很感謝她,她在空間日志還總結(jié)了她選擇減肥產(chǎn)品減肥的經(jīng)驗(yàn),她的空間369 524 800,你也去看看吧,加她好友，總覺(jué)的她什么都會(huì),我也是朋友介紹的,希望對(duì)你也有幫助!
記得選我做滿(mǎn)意答案哦!

匿名用戶(hù)

2010.07.12 回答

其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強(qiáng)效瘦買(mǎi)二送一（瘦身 鞏固）,一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà),就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài),信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~

匿名用戶(hù)

2010.07.12 回答

完全不運(yùn)動(dòng)是不可能的。因?yàn)閮H僅靠節(jié)食來(lái)減肥，肉會(huì)變的很松弛，身材也不是很勻稱(chēng)。
我用我的經(jīng)驗(yàn)之談來(lái)解釋下節(jié)食。節(jié)食不能夠完全不吃食物，完全放棄食物會(huì)讓自己的體質(zhì)變得很差，但是可以控制進(jìn)食物。每天早上一包一元錢(qián)的餅干絕對(duì)不能吃?shī)A心的，尤其是巧克力的餅干，然后喝普餌茶，泡的濃一點(diǎn)，剛開(kāi)始喝的時(shí)候到中午會(huì)覺(jué)得肚子叫，很餓，只要忍過(guò)三天就可以了。中午吃飯不要因?yàn)橹暗酿I就猛吃，吃到不餓就可以了。下午繼續(xù)喝茶。晚飯的時(shí)候葷菜盡量少吃，多吃素菜，但不可以吃飽，同樣到不餓狀態(tài)，之后到睡覺(jué)前不能進(jìn)任何食物。絕對(duì)拒絕堅(jiān)果，零食，冰激凌，巧克力之類(lèi)的食物。每天飯后半小時(shí)開(kāi)始進(jìn)行腰部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似于拉丁舞的扭動(dòng)方式（形似就可以，關(guān)鍵是效果）每天半小時(shí)收腹走路半小時(shí)，保持如上所述一個(gè)月可以起碼瘦五斤。本人在一個(gè)月中按上述方式瘦了十斤。
[燃.脂.博.士減肥膠囊]采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；它可以減少腸道對(duì)食物中脂類(lèi)物質(zhì)的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲(chǔ)，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過(guò)體內(nèi)微循環(huán)快速分解并排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時(shí)阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長(zhǎng)，收緊松弛的肌膚，恢復(fù)皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線(xiàn)。
推薦：【燃脂.博士減肥膠囊】

匿名用戶(hù)

2010.07.07 回答

最主要的就是“少吃，多動(dòng)”
我試過(guò)很多很多種減肥方法，現(xiàn)在還在反復(fù)中……跟你分享下
一.那個(gè)最佳答案說(shuō)的黃瓜雞蛋，我吃了五天，減了有十斤，生理期吃的，整個(gè)人都暈忽忽的天天，第六天回家了，看見(jiàn)好東西就不行了，猛吃了兩天，該什么樣還是什么樣這種節(jié)食的方法最好別用，因?yàn)轶w重下的快，但身體上還是老樣子，頂多腰扁一點(diǎn)，而且反彈的幾率幾乎是百分之百
二.三天蘋(píng)果，和上面那個(gè)差不多，那幾天瘦了好幾斤，但慢慢停了就不好了
三.一周有一天節(jié)食我堅(jiān)持了一個(gè)月，估計(jì)瘦了二三斤，后來(lái)就不行了，生活不規(guī)律，哪還記得哪天節(jié)食啊……
四.喝綠茶粉……喝的沒(méi)感覺(jué)，看著水里飄的那粉，真是惡心，體重也沒(méi)減什么都沒(méi)變化 ！
五.現(xiàn)在正在做的，嘿嘿，我這么多天來(lái)減肥最有效的方法，就是
—燃脂博士減肥膠囊，每天早上起床我會(huì)喝杯檸檬加蜂蜜水，排毒養(yǎng)顏，然后飯后半小時(shí)就服用兩?！救贾┦俊p肥膠囊】，
中午一般吃盒飯，先喝大杯水，然后慢慢吃菜，最后吃米飯，要以自己最慢的速度，這樣就不會(huì)猛吃了， 也很容易飽，
下午餓了就吃點(diǎn)，但吃的最好是在五點(diǎn)前吃，不餓就不吃，兩周瘦了有七，八斤，呵呵
這個(gè)不容易反彈，而且我早晚還做點(diǎn)愈加的簡(jiǎn)單動(dòng)作，感覺(jué)身輕氣爽，很舒服，整個(gè)人都清新多了
經(jīng)過(guò)那么多反反復(fù)復(fù)，還是覺(jué)得餓了比撐著要舒服，久病成醫(yī)吧，想吃東西就多喝水，甜的和油炸的還有垃圾食品遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著別碰就好
祝你早日成功， 嘿嘿，生命不息，減肥不止，~~美麗屬于我們加油?。?

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