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蘋果醋對(duì)減肥是否有效？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:57

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

蘋果醋減肥的效果因人而異，受多種因素影響，如攝入量、飲食搭配、個(gè)體代謝、運(yùn)動(dòng)情況和身體基礎(chǔ)狀況等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.攝入量：適量飲用可能有一定輔助作用，過量則可能影響腸胃。
2.飲食搭配：單純依靠蘋果醋，不控制其他飲食，減肥效果不佳。
3.個(gè)體代謝：代謝快的人，配合蘋果醋可能效果較好，代謝慢則可能不明顯。
4.運(yùn)動(dòng)情況：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，蘋果醋能促進(jìn)減肥，反之效果有限。
5.身體基礎(chǔ)狀況：原本肥胖程度輕，用蘋果醋輔助減肥可能有效，嚴(yán)重肥胖則作用不大。
總之，蘋果醋不能作為減肥的主要手段，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。

2017-07-14 19:02

就醫(yī)問藥

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什么是乙肝? 　　乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時(shí)間6個(gè)月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。查看全文?