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孕婦如果是發(fā)生貧血的時(shí)候，往往是以缺鐵性貧血和巨細(xì)胞性貧血比較多見一些。如果是孕婦發(fā)生了缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含鐵元素的食物，比如說可以多吃一些雞肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，這些食物當(dāng)中鐵元素的含量非常豐富，而且易于被人體所吸收。如果是孕婦發(fā)生了巨幼細(xì)胞性貧血的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的綠葉蔬菜，新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中含葉酸比較豐富，要注意不要過度的烹煮，不要腌制。維生素b12則往往存在于動(dòng)物的肝，腎，瘦肉，雞蛋當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)亩喑?，有助于維生素b12缺乏時(shí)所導(dǎo)致的孕婦巨幼細(xì)胞性貧血的改善。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果，新鮮的水果當(dāng)中富含維生素c，有助于鐵劑和葉酸的吸收。

2024-08-09

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