香丹清說明書用法用量

2020-05-02 閱讀數(shù):0

香丹清主要是由蘆薈葉、銀杏果、黃芪等制成的保健品，具有清腸通便的效果，能將宿便徹底排除干凈，也可以修復(fù)和保護(hù)腸道內(nèi)壁。劑量為每日服用2次，每次服用兩粒。香丹清具有清熱瀉火的作用，如果長期服用會因性寒而傷胃。@因此平時(shí)飲食上要清淡，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜；早晨起來空腹喝一杯溫開水，勤喝水，少量多次；可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善便秘。

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便秘生應(yīng)增加膳食纖維攝入，如黃瓜、香蕉、蘋果等粗纖維，增加膳食纖維，增加攝水量，讓大便整體膨脹一些，好排一些，避免用力排便，養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣。盡量避免使用纖維素補(bǔ)充劑。

臺衛(wèi)平 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2020-03-04

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便秘應(yīng)建立良好的排便習(xí)慣，建議每天固定排便時(shí)間和地點(diǎn)，形成良好的排便反射，不要憋大便，晨起服用涼白開達(dá)到緩解便秘的作用，多吃富含粗纖維的食物，縮短食物通過腸道時(shí)間，促進(jìn)排便。

臺衛(wèi)平 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2020-03-04

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