來自: 綿綿吖

2015-08-21 23:05:16

開始杜坎生活的第28天了,真的已經(jīng)不想做個(gè)胖子 ...很感謝家里人無條件的支持和鼓勵(lì)!!!這點(diǎn)真的是我撐下去的最大動(dòng)力. 這28天里面我已經(jīng)實(shí)行了5天速效期 和正在進(jìn)行的緩效期...但是便秘問題真的有點(diǎn)嚴(yán)重呢55555 還沒買燕麥粖 就是偶爾喝一些酸奶！ 28天里大概已經(jīng)掉了12J的肉肉了.但是目前就臉部和肩部明顯出現(xiàn)效果了.大小腿和肚子都還沒有很明顯的掉肉 這一點(diǎn)真的好愁~想快點(diǎn)瘦下來的心真的太焦躁了 很快就要去大學(xué)了,其實(shí)很害怕自己會(huì)復(fù)胖的！因?yàn)樵陂L沙讀書，都偏油和騙辣偏重口味的食物,,大概我以后的生活只能吃蛋羹和雞腿了.但是條件困難也要加油!!! 不想再做一個(gè)自卑的胖子了....在學(xué)校的日子里我也會(huì)上來更我的杜坎日記 記錄下來隱隱之中也有了些督促自己的動(dòng)力和鼓勵(lì)!

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