2022-05-24 11:20 來(lái)源：明珠號(hào) 小李說(shuō)健康

水是人類賴以生存的必要條件，人的生存離不開水，充足的水分可以調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，維持人體的正常機(jī)能，使人體新陳代謝流程保持順暢。

而且水是人體細(xì)胞和液體的重要組成成分，如果缺水消化液分泌減少，食欲下降，此外水對(duì)體溫調(diào)節(jié)起著重要作用，如果外界溫度較高會(huì)通過(guò)體內(nèi)水分蒸發(fā)來(lái)散熱。

水是人們賴以生存的基本條件，現(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平有了大幅度的提高，水的種類也越來(lái)越多，除了白開水之外，還有礦泉水、蘇打水、茶水以及各種飲料，不過(guò)最受養(yǎng)生人士歡迎的還是茶水。

茶葉中含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B族、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、維生素E、維生素A、維生素K、維生素D、胡蘿卜素、生物素、鈣、磷、鐵、銅及多種人體需要的氨基酸和芳香化合物。

經(jīng)常喝茶能促進(jìn)新陳代謝，并維持心臟、血管和胃腸等組織的正常生理功能。

茶葉含的某些物質(zhì)有降低血脂和膽固醇、延緩血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成及擴(kuò)張血管的作用，因此可防止血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，茶葉的種類也有豐富，比如觀音茶、木耳茶、綠豆茶、黑豆茶、枸杞茶、龍井茶，每種茶的養(yǎng)生效果還是不一樣的，今天醫(yī)生就來(lái)和大家分享不同茶葉的不同功效

醫(yī)生推薦：60種養(yǎng)生茶功效大全，不妨對(duì)照看一下，你喝對(duì)了嗎？

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