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彭靖主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院三甲全國第12吃什么防陰莖癌吃東西如食物、藥物均不能防止陰莖癌，預防陰莖癌簡單的方法就是保持龜頭和包皮的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗包皮，減少包皮垢的積存，包皮垢會刺激包皮龜頭產(chǎn)生一些慢性炎癥。對于一些包莖的男性，如果沒有注意自己的衛(wèi)生情況，不翻開清洗，在包皮內(nèi)就會積存大量的包皮垢，包皮垢里面含有大量的雜菌，還有一些尿液渾濁等，會刺激龜頭產(chǎn)生一些慢性炎癥，長期的這種慢性炎癥刺激可能就會導致龜頭癌變。所以陰莖癌最常見于一些長期包莖從來不清洗的男性，以中老年男性最為常見。另外一些性病像尖銳濕疣，也可能會在后期導致陰莖癌的發(fā)生，這種稱為疣狀癌。所以疣狀癌的男性往往都有尖銳濕疣的性病史，可能與HPV的感染有關(guān)系。所以男性預防陰莖癌，簡單的方式就是要保持龜頭包皮的衛(wèi)生，如果有包莖，應該盡早去處理，進行包皮環(huán)切，使得龜頭可以經(jīng)常翻出來清洗，減少包皮垢對于龜頭的慢性刺激。彭濤副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21吃什么防便秘便秘是中老年人經(jīng)常面臨的問題，是各種原因?qū)е碌呐疟愦螖?shù)減少、大便干結(jié)、排便費力等表現(xiàn)。便秘并不僅是消化系問題，嚴重的便秘可以引發(fā)心腦血管卒中，預防便秘非常重要。飲食方面需要注意適量飲水，進食食物要注意纖維素保持。進食富含大量纖維素飲食，可以幫助大便中水分保持，使大便保持松軟、容易排出。纖維素含量多的食物有紅薯、蘋果、燕麥等，在進食富含纖維素的飲食時，還需要注意粗纖維，也就是不可溶纖維與可溶性纖維。如果患者有慢性胃病或炎癥性腸病等胃腸道基礎(chǔ)疾病，不建議進食過多不可溶纖維即粗纖維食物，以免導致原發(fā)病加重。如果便秘僅靠飲食調(diào)控效果不佳，可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用藥物進行調(diào)整與治療。便秘只是表現(xiàn)，并不是單獨的疾病。王薇主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50吃什么防血栓"防止血栓在平時生活當中，應當多吃洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等等容易消化、長纖維的食物，同時應當適當?shù)娘嫶?、飲茶。還可以增加高密度脂蛋白，因為高密度脂蛋白不沉積在血管壁上，還能促進已經(jīng)沉積在血管壁上的低密度脂蛋白進行溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。n為了防止血栓形成，還可以服用一些藥物，主要是抗血小板、抗凝的藥物，經(jīng)常使用的阿司匹林、氯吡格雷，都是這樣的一類藥物。在抗凝的方面，有一些特殊的病人需要使用抗凝藥物，例如心律失常的患者，可以應用華法林或者新型的口服抗凝藥，進行血栓的預防。"代杰文主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院三甲全國第23吃什么能有效防蛀牙靠吃食物無法預防蛀牙?？梢詮膶е轮赖囊蛩兀扇〔煌姆绞筋A防蛀牙，主要有以下因素：1、口腔衛(wèi)生：如果存在牙結(jié)石和牙菌斑，應及時定期洗牙，比如6個月-1年洗1牙，有效去除牙結(jié)石和牙菌斑，減少蛀牙的刺激因素。平時注意日常的口腔衛(wèi)生維護，早晚刷牙要刷到位，每次不少于3分鐘，牙的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前后等刷干凈，如果刷不到位，再長時間的刷牙也沒意義；2、食物：從飲食無法靠吃食物預防蛀牙，但避免少吃甜食，或者是少喝碳酸飲料，飲食后好好刷牙和漱口也即可。及時進行清潔，以減少對牙齒的損害；3、時間：即使存在菌斑、牙結(jié)石、食物，發(fā)生齲齒還是有一個過程，因此早期發(fā)現(xiàn)牙齒有齲面，在早期階段進行充填治療，避免進一步發(fā)展為深齲、牙髓炎、根尖周炎等。石光副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院三甲吃什么能有效防蛀牙"一般來說多吃粗纖維的食物是可以有效防止蛀牙的，常規(guī)來說就是多吃蔬菜，少吃過黏過甜的食物，這是飲食上需要注意的。但是與其在飲食這方面加以注意，不如在防護和刷牙上盡量加以注意。一般建議每次進食后都進行刷牙，也就是每天最好能刷三次牙齒，每次刷牙不低于三分鐘，而且應該按照巴氏刷牙法的方法進行刷牙同時除了刷牙外，建議每半年到一年到專業(yè)的口腔科進行一次洗牙的治療，在洗牙的過程中不但能夠去除牙周的菌斑以及牙結(jié)石，同時大夫會看到口腔內(nèi)是否有潛在的蛀牙并予以盡早的處理。"何艷主治醫(yī)師成都雙流婦幼保健院三甲吃什么延緩女性衰老"女性在平時的飲食中一定要少吃甜食，可以防止氧化而導致的衰老，每天要保持七杯以上的水或淡茶，少喝鮮榨果汁或含糖飲料、碳酸飲料等。另外，飲食上要注意保持七分飽，不要過量飲食，可以注意運動，運動對于調(diào)理內(nèi)分泌、保持身型、延緩衰老有很好的輔助作用。n此外，在平時飲食中可以適當補充一周1-2次的深海魚，要定時喝點蜂蜜，或者是定時補充維生素和充足的鈣劑，并多參加戶外活動，保持良好的心情，對于女性有很好幫助。另外，多吃粗糧、全麥或者薯類，每天保證新鮮的蔬菜和水果，還要注意少吃甜食，少吃辛辣、刺激的食物，多參加戶外運動，對延緩衰老都有一定作用。"王志欣副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲絕經(jīng)后吃什么延緩衰老"絕經(jīng)后可以通過飲食延緩衰老，有以下幾種食物：n第一、可以吃紅棗，紅棗有美白和抗衰老的作用，里面含有環(huán)磷酸腺苷，能夠很好的促進人的新陳代謝，幫助身體排出體內(nèi)的垃圾，所以有延緩衰老的效果。n第二、可以吃黑豆，黑豆有補腎的效果，而且還有抗衰老的功效。n第三、可以吃薏仁米，可以將薏仁米用來熬粥，不但能夠祛除體內(nèi)的濕氣，還能夠增強身體的抵抗能力，讓身體看起來更加年輕。n第四、可以吃銀耳，銀耳含有天然的膠質(zhì)，能夠滋陰養(yǎng)顏，所以有抗衰老的效果。可以將銀耳和紅棗用來煮粥，在一起食用增強了抗衰老的作用，不但要從飲食上來進行調(diào)節(jié)，還要注意鍛煉身體、調(diào)節(jié)心情。"趙芳副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國第76絕經(jīng)后吃什么延緩衰老"首先，衰老是女性不可抗拒的自然規(guī)律，主要就是卵巢在絕經(jīng)以后不能夠分泌雌孕激素，雌孕激素是保持女性狀態(tài)最重要的激素。絕經(jīng)以后卵巢功能沒有了，卵泡不再分泌雌孕激素，因此衰老就會逐漸加重。隨著年齡的增長，衰老會越來越明顯。n至于絕經(jīng)以后應該吃什么，首先還是吃營養(yǎng)豐富的，富含纖維素、蛋白質(zhì)、維生素的東西，還有就是盡量少吃含糖類的東西，因為糖類明確地已經(jīng)知道會增加衰老的進度。如果想快速延緩衰老，有條件，并且沒有絕經(jīng)期使用雌激素的禁忌癥，比如沒有乳腺癌，沒有雌激素依賴性的腫瘤，沒有血栓的風險，還可以考慮做激素替代治療，這個可能是非常非常有效的一攬子解決圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期癥狀很好的方法。n但是，激素對治療也是有窗口期的，一般在絕經(jīng)10年以內(nèi)，或者在60歲之前，才可以采取激素替代治療。因此，如果是在圍絕經(jīng)期的時候，要提早進行絕經(jīng)期激素替代治療的準備，以免錯過窗口期。飲食上和生活習慣上也要注意，比如不要熬夜、不要酗酒、不要吸煙等。"劉玉杰主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲絕經(jīng)后吃什么延緩衰老"絕經(jīng)后延緩衰老的食物有以下幾種：n1、大豆異黃酮，大豆異黃酮是從天然大豆中提取的植物有效成分，能夠與女性體內(nèi)的雌激素受體相結(jié)合，對雌激素起到雙向調(diào)節(jié)的作用。在女性絕經(jīng)之后，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)激素水平下降，會出現(xiàn)一系列癥狀，服用大豆異黃酮是最好的選擇。n2、膠原蛋白，女性絕經(jīng)后隨著年齡的增長，皮膚問題也會越來越嚴重，從而出現(xiàn)色斑、皺紋、干燥等一系列問題，可以服用膠原來有效的抗衰老。n3、鈣質(zhì)，更年期女性由于雌激素水平下降，使骨代謝出現(xiàn)負平衡，骨量減少，容易導致骨質(zhì)疏松，可以適當補充鈣劑。"王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60吃什么能預防卵巢衰老卵巢功能衰老是女性常見的問題，卵巢衰老與遺傳、環(huán)境因素有關(guān)，與營養(yǎng)也密切相關(guān)。從營養(yǎng)的角度來預防，可以適當補鈣、低鹽，攝入豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的水果、蔬菜，補充適量的維生素C和維生素E，對于預防卵巢衰老有積極的營養(yǎng)價值，具體如下：1、適當攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白，特別是富含有天然雌激素的食物，對于保證卵巢的正常功能有積極的促進作用；2、攝入含有豐富的維生素，礦物質(zhì)的食物也要盡量多吃，同時要注意多吃一些新鮮的時令水果、蔬菜、谷物，少進食動物的脂肪和富含有膽固醇類的食物。因為新鮮的水果和蔬菜富含有維生素C、維生素E，維生素C可以抗氧化應激、防衰老，維生素E是維系女性健康必不可少的維生素物質(zhì)。適當服用維生素C和維生素E，可以減少卵巢早衰發(fā)生率的50%，所以是非常好的食物；3、注意補鈣，平時注意低鹽飲食。

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