山楂味道酸甜可口，是人們?nèi)粘Ｏ矏鄢缘氖澄?。適量喝山楂泡水能幫助健脾益胃、增強食欲、活血化瘀，是較好的食療保健食物。但長期過量喝，則可對人體產(chǎn)生一定壞處。

一、好處：

1、健脾益胃：山楂泡水喝后，能促進脾胃的運化功能、幫助消化、解油膩，具有健脾胃、消食積的功效。長期適量喝山楂水還能緩解消化不良引起的胃脹滿、噯氣等不適；

2、增強食欲：山楂味酸、甘，易生津液，泡水喝有助于開胃，緩解食欲不振、胃口不佳等情況；

3、活血化瘀：山楂具有溫和的行氣散瘀功效，經(jīng)常適量喝泡山楂水有助于緩解和改善瘀血、經(jīng)閉、痛經(jīng)以及胸痹疼痛等身體不適癥狀。

二、壞處：

山楂味甘、酸，如果長期過量喝山楂水會使脾胃的氣增厚，會產(chǎn)生胃灼熱感、反酸、打嗝等不適，因此脾胃虛弱的人群不建議長期大量喝。尤其是脾胃存在疾病，如胃脘痛、脾脹等疾病的患者一般不建議長期喝山楂水。

此外，山楂具有活血化瘀的功效，孕婦應(yīng)注意不可長期或過量喝，否則可能不利于安胎。

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