超模劉雯她憑借精致的面容和苗條的身材登上了維密的舞臺，她的在T臺上走秀的樣子都吸引著全世界觀眾的目光，前段時間劉雯在節(jié)目中還親自表示道，身高178的她體重常年維持在100斤左右，作為超模不能有一絲絲贅肉，對于飲食習慣的要求非常高。

劉雯曾在社交平臺上分享過自己的一日三餐，不少網(wǎng)友看到她每日所吃食物后，都紛紛都感嘆道表示：難怪身材這么好。那么今天小編就帶大家看看大表姐劉雯每天都吃些什么。

早餐：紅豆粥、蘋果汁、蜂蜜檸檬水

劉雯說她自己有一個極其標準的作息時間，每天這都是準時吃完早餐，吃完之后都會進行運動，為了能夠熬制紅豆粥，通常會在前一天晚上放進鍋里定時，早上起來就可以直接喝了，蜂蜜檸檬水喝水果補充維生素，可以清理腸道排毒。

午餐：西紅柿炒面、上湯秋葵

劉雯說她自己基本上不吃米飯，實在想吃就用面食替代。中午的話吃的肯定攝入一些高能量的食物，西紅柿炒面就可以填飽自己的肚子，秋葵也是簡單地開水燙一下，之后沾點少量的醬油吃會比較美味一些。

晚餐：西蘭花、西紅柿、火龍果汁

劉雯還說道，模特為了能夠保持好身材，一般晚上都不會吃太多東西。不過劉雯一般還是用水果蔬菜類代替，像西蘭花、西紅柿就可以填飽肚子，包括喝一杯鮮榨的火龍果汁，都是一些沒有熱量的食物。

大家可能以為作為模特都不吃宵夜，但是劉雯有時也會吃一些東西來補充能量，不過劉雯的宵夜也是非常的健康，只是吃一些水果和燕麥類的食物，但通常都在晚上健身運動后才會吃點東西來犒勞自己。因此少食多餐、選擇低熱量的食物、堅持每天做運動，這才是劉雯為什么都吃不胖的原因。

不過小編覺得，作為模特對于飲食確實要控制好，但對于我們普通人來說，健康均衡的飲食搭配才是最重要的，同時也希望大家能夠減肥成功，活出自己最美的姿態(tài)。

不知道看到劉雯分享的一日三餐，大家有什么想說的呢？

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