說(shuō)到枸杞這種保健食品，很多人都喜歡，尤其是老年人都喜歡泡枸杞水喝，畢竟枸杞是一種很好的食物，不僅很常見而且營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是泡枸杞水時(shí)很多人都放錯(cuò)了水，以為把枸杞放在了杯子里然后倒上開水就行了，殊不知這樣可能會(huì)把效果破壞的，所以今天小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)用枸杞泡水時(shí)切記“二不要”，很多人都泡錯(cuò)了，難怪效果不大。
首先就是不能用熱水泡，在我們生活中認(rèn)為常喝熱水是有養(yǎng)生效果的，所以很多人在泡枸杞時(shí)會(huì)下意識(shí)地選擇用熱水泡，其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，過(guò)熱的水泡枸杞會(huì)破壞枸杞中的營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使枸杞不能達(dá)到它原本的效果，所以用枸杞泡水喝時(shí)最好不要用熱水泡，可惜很多人不知道，難怪喝了效果不大。
其次就是用冷水泡，我們上面說(shuō)到，用熱水泡會(huì)破壞枸杞原有的營(yíng)養(yǎng)成分，用冷水剛好相反，由于冷水溫度太低，就不能把枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分激發(fā)出來(lái)，所以我們喝這樣的枸杞水是沒有什么效果的，因此用冷水泡枸杞也不是正確的選擇。
綜合以上來(lái)說(shuō)，用枸杞泡水時(shí)切記二不要，一是不要用熱水泡，二是不要用冷水泡，很多人都放錯(cuò)了水，難怪效果不大?？偟膩?lái)說(shuō)泡枸杞溫水是最合適的，一般五十度左右的水最好，既不會(huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)，又能夠保持良好的口感，現(xiàn)在大家都明白了嗎？你們平時(shí)是用什么水泡枸杞呢？
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