問(wèn)題

請(qǐng)問(wèn)人站著 和正常走路 和跑步運(yùn)動(dòng)能量消耗的比 就是人站多少時(shí)間=正常走路1小時(shí)=跑步運(yùn)動(dòng)1小時(shí)==.謝拉

好評(píng)回答

2006-07-30 11:10:42

  以下是運(yùn)動(dòng)一小時(shí)消耗能量列表： 爬樓梯1500級(jí)（不計(jì)時(shí)）　　250卡 快走（一小時(shí)8公里）　　 　555卡 快跑(一小時(shí)12公里）　　　 700卡 單車(chē)(一小時(shí)9公里) 　　　　245卡 單車(chē)(一小時(shí)21公里)　　　 655卡 有氧運(yùn)動(dòng)(輕度)　　　　　　275卡 舞池跳舞　　　　　　　　　300卡 健身操 　　　　　　　　　 300卡 騎馬　　　　　　　　　　 350卡 網(wǎng)球 　　　　　　　　　　 425卡 爬梯機(jī) 　　　　　　　　　 680卡 手球 　　　　　　　　　　 600卡 桌球　　　　　　　　　　　300卡 慢走(一小時(shí)4公里)　　　　 255卡 慢跑(一小時(shí)9公里)　　　　 655卡 游泳(一小時(shí)3公里)　　　　 550卡 鋸木　　　　　　　　　　　400卡 單車(chē)(一小時(shí)16公里)　　　　415卡 高爾夫球(走路自背球桿)　　270卡 有氧運(yùn)動(dòng)(中度)　　　　　　350卡 體能訓(xùn)練　　　　　　　　　300卡 走步機(jī)(一小時(shí)6公里)　　　 345卡 輪式溜冰　　　　　　　　　350卡 跳繩　　　　　　　　　　　660卡 郊外滑雪(一小時(shí)8公里)　　 600卡 練武術(shù)　　　　　　　　　　790卡。
  

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2006-07-30 11:10:42

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