性對(duì)是當(dāng)今人們的更大追求，做好預(yù)防和保健工作，正確的認(rèn)識(shí)性健康，對(duì)于預(yù)防各種性病的傳播具有積極作用。心理養(yǎng)生專家給大家十條性健康建議：

　　1、包皮垢是引起男性癌和其配偶宮頸癌的重要原因;這就是建議所有包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)的男性切除包皮的原因。

　　2、請(qǐng)注意外陰部的清潔衛(wèi)生，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常清洗，尤其是男性!性生活之前更是如此。

　　3、女性陰道有很強(qiáng)的自潔能力，如非尊醫(yī)囑，請(qǐng)不要濫用陰道洗液。(而外陰洗液是可以使用的)

　　4、使用護(hù)墊并不是最佳的選擇;選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲、勤換內(nèi)褲更有利于女性外陰的清潔衛(wèi)生。

　　5、女性應(yīng)密切注意白帶的變化情況;如果出現(xiàn)明顯的異味、顏色、性狀的變化，則應(yīng)懷疑有婦科炎癥，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查治療;自行用藥可能耽誤治療并可能加重癥狀。

　　6、性生活后出現(xiàn)腰酸、背疼等癥狀，說(shuō)明體力消耗過(guò)大，此時(shí)應(yīng)多注意休息;這是性保健的最基本要求量力而行。

　　7、性心理健康也是值得重視的一方面;如果發(fā)現(xiàn)自己有性心理方面的困惑，而自己解決起來(lái)很困難的，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

　　8、性幻想是很正常的一種行為，但應(yīng)注意不應(yīng)過(guò)分依賴性幻想而達(dá)到性滿足。

　　9、性偏離(如戀物癖、窺陰癖等)是一種心理疾病，需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。

　　10、性心理和性生理的健康表現(xiàn)，能帶給人充沛的活力;正視自己的性需求，追求性健康是應(yīng)該提倡的行為，而不是什么不好意思的事。

　　心理養(yǎng)生專家提示：正確性生活雖然有利于身心健康，但是注意衛(wèi)生很重要，以免對(duì)身體健康帶來(lái)危害。

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