馬上就要到夏天，可是寒冷的冬天大魚大肉是難免的，這對(duì)愛美想瘦的女生可是一大罪過。吃了又怕胖，不吃又覺得難受，到底怎么兩全呢？……

馬上就要到夏天，可是寒冷的冬天大魚大肉是難免的，這對(duì)愛美想瘦的女生可是一大罪過。吃了又怕胖，不吃又覺得難受，到底怎么兩全呢？因此，減肥茶就成了現(xiàn)在很多女生減肥的首選方法，尤其荷葉減肥茶。我們都知道，“出淤泥而不染”的荷花從花朵到葉子再到根莖全部都是具有藥用價(jià)值的寶，對(duì)身體保健有不同的好處。那么我們又能怎樣自己制作荷葉減肥茶，減肥健身呢？

首先，我們應(yīng)該先了解下荷葉。荷葉內(nèi)含有荷葉堿，荷葉堿是荷葉中的一種生物堿，能有效分解人體內(nèi)的脂肪，并將其排除體外；還能在人的腸壁上形成隔離膜，防止脂肪的吸收和堆積。荷葉堿長(zhǎng)期積存在人體內(nèi)能幫助戒掉葷腥油膩食物，改善油膩的飲食習(xí)慣。所以所荷葉具有很好的減肥效果。

荷葉減肥茶配方一：陳皮荷葉茶。材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克。做法：1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。3、與荷葉混勻分成100袋即可。功效：主要能治療痰濕型肥胖，在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。

荷葉減肥茶配方二：山楂荷葉茶。材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。2、過濾去渣取汁飲用。功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

荷葉減肥茶配方三：桂香荷葉茶。材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。

荷葉減肥茶配方四：茉莉荷葉茶。材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

這四款荷葉減肥茶的配方可是小編詢問了很多專業(yè)人士才告訴大家的哦，所以想要使用荷葉減肥茶減肥的MM就趕緊行動(dòng)，自己在家DIY荷葉減肥茶吧！

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