補(bǔ)充蛋白質(zhì)的六種美食，適合口味清淡的你，個(gè)個(gè)都是美味！快來(lái) 看看吧！首先是早餐的標(biāo)配豆?jié){，都說(shuō)一日之計(jì)在于晨，早餐也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好時(shí)機(jī)！豆?jié){搭配油條絕對(duì)是早餐絕配啊有沒(méi)有！將油條泡在豆?jié){里吃掉，再一口喝完豆?jié){，可別提有多爽了！

茴香炒蠶豆是小編很推薦的，吃起來(lái)的味道真的很棒！而且和大豆一樣，蠶豆也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，用小茴香炒蠶豆，回味無(wú)窮，是非常完美的下酒菜！小伙伴們心動(dòng)了嗎？

小蔥拌豆腐這道小涼菜肯定是家喻戶曉的，畢竟簡(jiǎn)單易做，是非常清爽的一道小菜，將蒸熟的豆腐和鹽、味精、香油、小蔥一拌就可以上桌了，清淡可口非常符合現(xiàn)代人養(yǎng)身的生活理念，而且豐富的蛋白質(zhì)也不會(huì)被破壞。所以小伙伴們可以多吃一些哦~

麻婆豆腐絕對(duì)能讓你吃的過(guò)癮！麻婆豆腐是四川的代表菜，將豆腐剁碎和肉末一起加豆瓣、花椒粉爆炒，麻辣鮮香，非常下飯！小編就很喜歡吃麻婆豆腐，味道真的很棒，絕對(duì)能滿足你的口味！雖然這種是麻辣，但是在做菜的時(shí)候可以少放些辣椒，就算是口味清淡的人也能吃~

豆腐燉魚(yú)也是小編強(qiáng)烈推薦的！豆腐是中國(guó)人吃得最多的豆制品之一，它口感綿軟，潔白細(xì)膩，特別適合小孩子和老人吃。豆腐燉魚(yú)是一道東北家常菜，用在室外自然冷凍而成的凍豆腐，加上東北黃豆醬和新鮮打撈起來(lái)的胖頭魚(yú)一起燉煮一鍋，味道絕對(duì)美妙！小編家里就喜歡做這道菜，絕對(duì)夠味道！

綠豆糕雖然是小甜點(diǎn)，但是真的超級(jí)美味，果然傳統(tǒng)糕點(diǎn)的味道就是好?。【G豆經(jīng)常用來(lái)做成各種各樣的點(diǎn)心，其中綠豆糕就是最為常見(jiàn)的一種豆制品點(diǎn)心，口感粉粉的，味道甜中帶著清香，非常不錯(cuò)的傳統(tǒng)糕點(diǎn)！

相關(guān)知識(shí)

買的蛋白棒不合口味？手把手教你在家動(dòng)手做喜歡美味蛋白棒！
清淡滋補(bǔ) 春季美味煲湯推薦
老人宜清淡飲食 六種重口味食物要少吃
運(yùn)動(dòng)后有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物都有哪些？
六款營(yíng)養(yǎng)飲品，滋補(bǔ)身體又美味？
三款蛋白粉推薦，助你補(bǔ)充蛋白質(zhì)
一周健康午餐計(jì)劃：美味與營(yíng)養(yǎng)的完美結(jié)合
五款超美味的蛋白質(zhì)減肥法食譜
六款美味魚(yú)食譜,高效燃脂健康享瘦
養(yǎng)生美食大集合，讓你健康又美味！

網(wǎng)址: 補(bǔ)充蛋白質(zhì)的六種美食，適合口味清淡的你，個(gè)個(gè)都是美味 http://www.gysdgmq.cn/newsview503384.html