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有什么比較健康的減肥方法?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 20:44

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有什么比較健康的減肥方法?

我比較胖，想減肥，但卻又苦惱沒(méi)有健康的辦法，大家能不能幫幫我？謝謝你們了！

2 次瀏覽2008.01.21 提問(wèn)

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2008.01.21 回答

減肥除了運(yùn)動(dòng)，節(jié)食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個(gè)資料給你，供參考……無(wú)論你要減何部位，不論你采取什么減肥方式，總之減肥之道任重而道遠(yuǎn)，堅(jiān)持到底才是勝利…… 【簡(jiǎn)單版】：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食。【完全版】：瘦身不要依賴于減肥藥，那個(gè)多多少少多身體都有負(fù)面影響的，多鍛煉自然會(huì)瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個(gè)吧,您會(huì)有意想不到的效果。針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈，如果停止后繼續(xù)暴飲暴食，體重就會(huì)反彈回去。