現代人的生活節(jié)奏快，每天的工作和身上壓力都很大， 如果平時沒有一個好的生活習慣和飲食習慣，就會給自己的身體帶健康隱患。 尤其是些女人都特別愛美，愛美是天性，但到一定年齡本身肌膚就逐漸慢慢地衰老，再加上生活中各種壓力， 細小的皺紋開始慢慢地爬上了眼角， 膚色會變得暗淡無光等等， 變成了“黃臉婆”， 這肯定不是我們希望的。雖然衰老是我們避免不了的， 但是我們可以讓它“放慢”速度。

我身邊就有個阿姨，都已經五十多了，但臉上幾乎沒有皺紋，看著剛剛四十歲出頭，不僅非常漂亮還很有氣質?？粗妥屓肆w慕， 我忍不住向她請教，她告訴我沒有丑女人， 只有懶女人。 除了我們平時加強學習，提升自己的素質，還要多加強鍛煉， 保證好的狀態(tài)； 當然內在調理也少不了， 平時三天兩頭給自己的肌膚補充營養(yǎng)和水分，也很重要， 她給推薦了一款養(yǎng)顏湯，每周給自己做幾次， 養(yǎng)顏美膚，讓你看著比同齡人顯年輕。

這道養(yǎng)顏湯是用銀耳、桃膠、皂角米、雪燕等五種食材制作而成的，我們都知道，銀耳含有豐富的膠原蛋白，是一種美容佳品，營養(yǎng)功效堪比燕窩哦，價格卻很親民，物美價廉， 人人都吃得起。 桃膠、皂角米、雪燕也是嫩膚養(yǎng)顏保健的佳品，女人平時家里常備點，可隨著銀耳一起燉羹，也花不了多少錢。 而桂圓和枸杞都是家中的常備， 具有補氣血和明目的功效，放上一點讓營養(yǎng)和口感更加豐富。 這湯好喝好做， 即可調節(jié)女性內分泌，又可清潔女性皮膚，淡化色斑，女人三天兩頭喝上一點皮膚就會變好，比起保健品管用多了。建議：若不差錢，女人隔天喝一次排毒養(yǎng)顏，肌膚細膩有光澤氣色佳。 下面就來分享它的具體做法， 女人們趕緊行動起來吧。

【雪燕桂圓皂角米桃膠銀耳羹】

原料： 金燕耳高山生態(tài)有機銀耳 1小塊 皂角米 1小把 枸杞1小把 雪燕 少許 桂圓 1小把 冰糖 少許

制作：1. 準備好好原材料； 2. 將銀耳、雪燕和皂角米單獨用兩個碗加入少許水浸泡；3. 將泡好的銀耳手撕成小片備用； 4. 將銀耳片放入小浣熊電燉盅中； 5. 將泡好的雪燕和皂角米放入電燉鍋中； 6. 一次性加入適量的水； 7. 按下電燉鍋上燉煮的燉煮甜品的功能鍵； 8. 待到甜品燉煮好后加入少許枸杞； 9. 最后按個人口味加入少許冰糖融化即可；

10. 盛入缽中。

小貼士：1. 將干銀耳用冷水泡軟， 再將它手撕成小片備用； 2. 皂角米和雪燕要泡的時間長點，一、兩個小時左右； 3. 將三種泡好的食材放入電燉鍋，一次性加入足量的水，注意不要中途加水； 4. 燉煮好后加入準備好的枸杞， 最后按個人喜歡加入少許冰糖融化即可。

相關知識

女人必喝的12款排毒養(yǎng)顏湯做法
女人喝什么茶補氣血美容養(yǎng)顏？常喝10款補血養(yǎng)顏茶，皮膚水潤有光澤
天然排毒養(yǎng)顏花茶推薦 喝出紅潤好氣色
女人保養(yǎng)肌膚喝什么粥好？保養(yǎng)肌膚的粥有哪些？
女性專屬：幾款排毒養(yǎng)顏效果絕佳的茶飲
排毒養(yǎng)顏茶一般都有些什么 盤點十大排毒養(yǎng)顏花茶
女人一定要喝，這 6款經典養(yǎng)顏羹，美容養(yǎng)顏
建議女人常吃這8種食物，補氣養(yǎng)顏，皮膚水潤，不做“黃臉婆”
女性喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
女性美容養(yǎng)顏茶有哪些

網址: 建議：若不差錢，女人隔天喝一次排毒養(yǎng)顏，肌膚細膩有光澤氣色佳 http://www.gysdgmq.cn/newsview542894.html