減肥過(guò)程開(kāi)始之前，我在韓國(guó)歐特美容北京分部的會(huì)客廳里轉(zhuǎn)了一圈，陽(yáng)光透過(guò)落地窗射進(jìn)來(lái)，照得整個(gè)大廳里有一種暖洋洋的氛圍。幕墻、流水、若有若無(wú)的音樂(lè)，還有綠色植物和舒適的白色沙發(fā)……帶著韓國(guó)特有的寧?kù)o和淡雅，我一下子就喜歡上了這個(gè)地方。

　　第1步由院長(zhǎng)制定瘦身方案

　　很快，我見(jiàn)著了院長(zhǎng)劉海濱女士。每個(gè)到這來(lái)要求進(jìn)行減肥項(xiàng)目的女士，都會(huì)被劉院長(zhǎng)好好“打量”一番，然后根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，制定不同的減肥方案。我安排的減肥內(nèi)容分別是：臉部、腹部、大腿和小腿，推拿手法配合特制儀器。

　　第2步背部推拿，為減肥熱身

　　我舒展地躺在按摩床上，幻想著自己快速變苗條后的身影，迫不及待地想趕緊進(jìn)行體驗(yàn)。負(fù)責(zé)全身減肥護(hù)理的美體師提醒我，可能身體會(huì)感覺(jué)比較痛，但對(duì)于我這種急于減肥成功的人來(lái)說(shuō)，最愜意的莫過(guò)于自己不動(dòng)手就能輕松瘦身的美事了。我想，為了苗條，這點(diǎn)疼痛是可以忍受的。

　　美體師先在我的背部抹上一層哩，沿背部的幾條主要脈絡(luò)推拿。從脖頸到肩，再到肩胛骨、脊椎和腰部，5分鐘不到，在美容師有規(guī)律的提拉、揉捏下，便覺(jué)背部皮膚發(fā)熱，肌肉放松。

　　第3步用Jade美容儀瘦臉

　　接下來(lái)是瘦臉，臉上被抹滿厚厚一層含補(bǔ)水精華的者哩，配合使用美體師用韓國(guó)最先進(jìn)的Jade美容儀，在每塊臉部肌肉上小面積的、細(xì)細(xì)地按摩，而在肌肉較發(fā)達(dá)，以及脂肪較多的面頰和腮幫，美體師用儀器反復(fù)按摩多次，因?yàn)榱Χ容^大，感覺(jué)有些疼痛，但完全能承受，整個(gè)房間里靜靜的，只有機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)出的微小聲音。

　　第4步器械吸拉，促進(jìn)脂肪燃燒

　　在進(jìn)行瘦臉的同時(shí)，另一名美體師開(kāi)始在我的腹部抹上專門從韓國(guó)引進(jìn)的纖體者哩，并以手掌，由體側(cè)向肚臍中心推揉，再以肚臍為中心順時(shí)針推揉，力道很大，在脂肪較多的部位感覺(jué)比較疼痛；然后是用一種有著強(qiáng)大吸力的器械，在腹部皮膚上來(lái)回吸拉，加強(qiáng)推拿減肥的效果，促進(jìn)脂肪燃燒，加快新陳代謝。

　　在后來(lái)將近180分鐘的時(shí)間里，大腿和小腿也得到了和腹部類似的"禮遇"，對(duì)于疼痛的過(guò)分擔(dān)心最終也消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　體驗(yàn)結(jié)果

　　全身減肥體驗(yàn)完畢，我特意在偌大的更衣室里停留了好一會(huì)兒，從鏡子里仔細(xì)觀察了一下自己的臉和身體。令我欣喜的是，臉部的輪廓確實(shí)比體驗(yàn)之前更加清晰、緊實(shí)，下巴頦尖尖的，輕微的浮腫消失了，之前穿著合身的褲子，腰圍部分變得寬松起來(lái)……僅1次體驗(yàn)，就嘗到了小小的甜頭，

　　這下，沒(méi)有了對(duì)減肥的盲目和無(wú)所適從，我更加相信自己離苗條身段的目標(biāo)越來(lái)越近。

　　美體師特別提示

　　為了使全身經(jīng)絡(luò)減肥達(dá)到更好的效果，美體師特意提醒我，在日常生活中應(yīng)盡量做到以下幾點(diǎn)：

　　·在每次進(jìn)行全身減肥的手法之后，2小時(shí)內(nèi)最好

　　不要進(jìn)食，而這樣的過(guò)程堅(jiān)持1～3個(gè)月，整體減肥效果會(huì)更加明顯；

　　·及時(shí)排解精神壓力（肯定、積極地思考，保持生活的趣味等），對(duì)減肥很有幫助；

　　·一天進(jìn)行40分鐘以上的慢跑或步行運(yùn)動(dòng)，盡量達(dá)到出汗的程度，鞏固減肥成果；

　　·避免易導(dǎo)致肥胖的食品，要定時(shí)定量的飲食，晚上6點(diǎn)以后拒絕接受任何食物，以保持身材；

　　·利用束身內(nèi)衣，幫助打造完美體形。

　　綜合評(píng)價(jià)

　　綜合滿意度：★★★★☆

　　有效度：★★★★★

　　方便度：★★★★☆

　　安全度：★★★★★

　　舒適度：★★★☆☆

(責(zé)任編輯：甘甜)

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