治療便秘并沒有小偏方，需要根據(jù)具體病情進(jìn)行針對性治療，主要包括飲食調(diào)整、合理運(yùn)動、藥物治療等方面。

1、飲食調(diào)整：膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。建議多食用富含纖維的食物，如糙米、燕麥、全麥面包、胡蘿卜、蘋果、梨、西梅等。多喝水對于軟化糞便和促進(jìn)腸道蠕動比較重要，也可以通過飲用果汁、蔬菜汁或溫水增加水分?jǐn)z入。

2、合理運(yùn)動：適當(dāng)散步可以增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動，有助于改善便秘?？熳弑壬⒉礁苠憻捝眢w，提高心肺功能，同時(shí)也能刺激腸道蠕動，緩解便秘。蹲起運(yùn)動可以鍛煉腹部肌肉，增強(qiáng)腸道蠕動。

3、藥物治療：中醫(yī)治療便秘的藥物一般包括中成藥，通常選擇具有潤腸通便功效的藥物，促進(jìn)腸胃蠕動。但藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不得擅自停藥、增藥或減藥。

4、按摩：中醫(yī)認(rèn)為便秘是由于大腸傳導(dǎo)失常所致，通過按摩特定穴位可以緩解便秘癥狀，常見穴位包括腎俞穴、足三里、關(guān)元穴、天樞穴等。

5、針灸：針灸治療便秘也是中醫(yī)常用的方法之一，治療原則為調(diào)腸通便，取大腸的背俞穴、募穴及下合穴為主，常用的主穴有天樞、大腸俞、上巨虛、支溝、照海等。根據(jù)便秘的不同類型，還可以配合不同的配穴進(jìn)行治療。

患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行治療，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也是預(yù)防和治療便秘的重要措施。

相關(guān)知識

中醫(yī)治療老人便秘的一些偏方
防治老人便秘四款食療偏方
氣虛便秘吃什么好 氣虛便秘小偏方
治療孕婦便秘的方法
中醫(yī)治小兒偏食的偏方
老年人便秘的治療方法
孕期治療便秘的小秘方，第4個(gè)最有效！
蜂蜜治療疾病的13種食療偏方
便秘的治療方法有哪些
孕婦治療便秘的方法　孕婦便秘怎么預(yù)防

網(wǎng)址: 治療便秘的小偏方 http://www.gysdgmq.cn/newsview555286.html