拉肚子會(huì)胖嗎

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

拉肚子通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。通常，拉肚子是由受涼或腸道炎癥刺激引起的，伴隨腹痛、腹瀉、大便次數(shù)增多和形狀不規(guī)則等癥狀，而不會(huì)導(dǎo)致體重增加。

拉肚子期間，身體會(huì)失去水分，并可能出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足的情況。如果拉肚子嚴(yán)重，若不及時(shí)治療，可能會(huì)引起脫水現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致身體消瘦，因此也不會(huì)導(dǎo)致體重增加。在日常生活中，應(yīng)多喝溫?zé)岬陌组_水，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散來調(diào)節(jié)腸道菌群，以改善腹瀉。在嚴(yán)重情況下，還需要配合蒙脫石散等藥物來止瀉。

如果想要減肥，則應(yīng)采取健康的減肥方法，如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持每餐吃到七八分飽，避免暴飲暴食，同時(shí)確保食物豐富多樣化。此外，堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步或做體操運(yùn)動(dòng)，可以幫助消耗熱量和減少脂肪，長期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥的目的。

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