首頁資訊喝蘋果醋會(huì)讓身體變酸性嗎?

喝蘋果醋會(huì)讓身體變酸性嗎?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 23:20

喝蘋果醋會(huì)讓身體變酸性嗎?

(2016-09-17 20:21:14)

標(biāo)簽：

蘋果醋

排毒作用

蘋果醋的好處

分類：其他醫(yī)療報(bào)道

許多人聽說蘋果醋對(duì)身體有好處, 但是又擔(dān)心"喝醋"會(huì)讓身體變成酸性體質(zhì);
而酸性體質(zhì)是不利于健康的.喝蘋果醋會(huì)讓身體變酸性嗎?

其實(shí), 蘋果醋是一種酸性口感的堿性飲料.

http://s14/mw690/004fUHQGzy74ViRrfsh8d&690

蘋果醋是一個(gè)口感雖然呈酸性，但在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料。它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收。

呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機(jī)酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性，能夠有效改善人體酸性體質(zhì)，使人體呈弱堿性。

堿性體質(zhì)的人群較酸性體質(zhì)的人群對(duì)病毒的免疫力要更強(qiáng)。

蘋果醋的主要作用就是排毒。蘋果醋富含果膠.

　　果膠有利于腸道中有益菌的生長(zhǎng)，有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等。

果膠可促進(jìn)脂肪、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄有利于降低與性激素有關(guān)癌癥的患病率。

　　果膠能夠延緩腸道對(duì)糖、脂質(zhì)的吸收，控制血糖升高。
果膠與其他纖維素不同，它不會(huì)影響人體對(duì)鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收。

　　果膠能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內(nèi)毒素。什么時(shí)候喝蘋果醋? 經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，就會(huì)感覺特別疲勞，此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，消除疲勞。

通常來說，下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，可以選擇在此時(shí)喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。

　　夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

蘋果醋怎么喝好? 可以直接喝.
想用蘋果醋來達(dá)到保健效果，又無法忍受蘋果醋酸酸的味道的,
可以搭配蜂蜜.

蜂蜜含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。

而蘋果醋里的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚水分，令皮膚更加光滑細(xì)膩。