7月15日,我國(guó)正式進(jìn)入長(zhǎng)達(dá)40天的“三伏天”,這意味著一年中最熱的時(shí)候到了。在三伏天,健康養(yǎng)生十分重要。值得注意的是,三伏天養(yǎng)生,減肥也是重要一環(huán)。有經(jīng)驗(yàn)的養(yǎng)生人士在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)介紹說(shuō),在合理控制主副食攝入的同時(shí),合理飲用碧生源減肥茶等保健茶,有助于增強(qiáng)減肥的協(xié)同效果、助力健康減重。

　　“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,大約在每年7月中旬到8月中下旬,正好處于小暑與處暑節(jié)氣之間,天氣最為炎熱。等到暑退出伏,早晚才比較涼快。

　　每年三伏天的總天數(shù)并不一定相同。我國(guó)傳統(tǒng)歷法規(guī)定,從夏至日開始算,到第三個(gè)“庚日”,就進(jìn)入初伏。初伏和末伏固定都是10天。中伏則不固定,有時(shí)是10天,有時(shí)是20天。

　　中醫(yī)是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué),自古流傳至今的“冬練三九,夏練三伏”的養(yǎng)生理念就源自中醫(yī)。三伏天科學(xué)養(yǎng)生,對(duì)于一年的健康都很重要。健康專家強(qiáng)調(diào),從中醫(yī)角度看,三伏養(yǎng)生應(yīng)從以下8方面加以注意:養(yǎng)氣、養(yǎng)心、健脾、祛濕、解暑、清火、清熱解毒、安眠。

　　三伏天養(yǎng)生,合理飲茶是一種重要方法。從藥食同源保健原理出發(fā),適合三伏養(yǎng)生的茶飲種類很多,如綠茶、紅茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶、竹葉茶、薄荷茶、薏苡仁茶、冬瓜茶、苦瓜茶、玉米須茶、茯苓陳皮茶等。從食療食養(yǎng)角度觀察,這些茶有多種健康作用,包括清熱解毒、提神醒腦、疏散風(fēng)熱、生津止渴、促進(jìn)新陳代謝、清暑化濕、利水滲濕、健脾止瀉、降脂減肥等。

　　以綠茶為例,綠茶是消費(fèi)量巨大的茶葉,富含茶多酚、咖啡堿等成分。在三伏天等高溫天喝綠茶,可起到清熱解暑、生津止渴的作用,能改善燥熱心煩、夜臥不安等狀況。不過(guò),在睡覺前不要喝茶,以免影響睡眠。同時(shí),不要長(zhǎng)期過(guò)量飲茶或喝太濃的茶。

　　薏苡仁茶以薏苡仁為主要原料泡制,可利水滲濕、健脾止瀉等。適當(dāng)飲用薏苡仁茶,不僅可為身體補(bǔ)充水分,還有助于緩解暑濕引起的脾胃不適。

　　碧生源減肥茶是減肥類碧生源保健茶的統(tǒng)稱,屬于保健食品,主要包括碧生源常菁茶和碧生源纖纖茶等,適用于肥胖人群健康減重。

　　肥胖已成為一個(gè)普遍的健康問(wèn)題,我國(guó)肥胖人口不僅基數(shù)大,且有不斷增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。肥胖不僅對(duì)人的身體健康危害很大,還會(huì)影響人的自信、就業(yè)、職場(chǎng)升遷和婚戀。所以,一旦出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象之后,應(yīng)立即開展減肥行動(dòng)。在眾多減肥措施中,保持合理飲食是其中之一。

　　為給廣大胖友提供高質(zhì)量健康產(chǎn)品,碧生源傳承中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)和健康茶飲文化,精選多種藥食同源的中藥材和茶葉為主要原料,應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)進(jìn)行科學(xué)配伍,面向市場(chǎng)推出具有減肥功能的碧生源保健茶,受到廣大消費(fèi)者的好評(píng)。

　　圖:碧生源牌纖纖茶

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