首頁(yè) 資訊燕麥巧克力的熱量高嗎燕麥巧克力怎么吃

燕麥巧克力的熱量高嗎燕麥巧克力怎么吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 03:19

　　燕麥巧克力味道很好，是很多白領(lǐng)的必備糧食，早餐來(lái)不及吃的時(shí)候，就吃燕麥巧克力，那么，燕麥巧克力的熱量高嗎？燕麥巧克力怎么吃？下面就和小編一起看看吧。

　　燕麥巧克力的熱量高嗎？

　　大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補(bǔ)充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛(ài)。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。而且燕麥巧克力餅干一般都含有黃油，這樣它的熱量就更不用說(shuō)了。

　　每100克燕麥巧克力餅干的熱量接近400大卡。所以燕麥巧克力餅干多吃了會(huì)長(zhǎng)胖哦！愛(ài)苗條的朋友不要貪吃。如果早上上班上學(xué)時(shí)間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力餅干也是不錯(cuò)的選擇，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力餅干當(dāng)早餐就會(huì)引發(fā)肥胖。

　　燕麥巧克力怎么吃？

　　燕麥巧克力+牛奶：奧利奧蘸牛奶別有一番風(fēng)味，同樣的，燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃，香濃的牛奶配上燕麥巧克力，看著就讓人口水直流。

　　燕麥巧克力+水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎，然后把各種水果切成小塊，加上沙拉醬一起拌勻，五顏六色的好吃水果加上松脆的燕麥巧克力餅干，能不讓你食指大動(dòng)嗎？

　　燕麥巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　燕麥?zhǔn)且环N廣受歡迎的粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。燕麥富含亞油酸，對(duì)人體更是有益?！侗静菥V目》里早就有對(duì)燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進(jìn)腸部蠕動(dòng)和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護(hù)心腦血管、預(yù)防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。

　　另外，購(gòu)買的燕麥巧克力難免過(guò)甜導(dǎo)致熱量過(guò)高。

以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨(dú)家使用，未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。