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【孕婦能不能吃消化餅干

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 03:54

專題導(dǎo)讀：產(chǎn)后恢復(fù)是每個(gè)媽媽必經(jīng)的歷程，在坐月子期間首要之事就是恢復(fù)健康及身體的保養(yǎng)，飲食、疾病、避孕、減肥、大姨媽等從這些方面的常識(shí)性問題都是每個(gè)媽媽需要了解的，希望專題以下內(nèi)容能幫到你們！

孕婦能不能吃消化餅干－經(jīng)驗(yàn)分享

　　女性通常都愛吃巧克力，那么孕婦能吃巧克力嗎?

　　孕婦多吃巧克力會(huì)使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。

　　此外，哺乳的母親過多地食用巧克力，對吃奶的嬰兒發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ械目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

　　孕婦能吃巧克力嗎?芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項(xiàng)研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

　　芬蘭科學(xué)家認(rèn)為，之所以喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，可能和巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān)。孕婦在食用巧克力后會(huì)把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個(gè)月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒。

　　當(dāng)然，這項(xiàng)研究只是調(diào)查了300名孕婦懷孕期間食用巧克力的情況、緊張程度以及嬰兒出生后的行為表現(xiàn)，科學(xué)家認(rèn)為最后確定巧克力與嬰兒行為之間是否存在某種直接聯(lián)系，尚需收集更多的數(shù)據(jù)。據(jù)推測，巧克力中含有的化學(xué)成分也許可以改善孕婦的心情，從而間接影響胎兒未來的情緒素質(zhì)。

　　孕婦能吃巧克力嗎?總之，過猶不及，孕婦只應(yīng)適量食用巧克力。

孕婦的進(jìn)食十分特別注意，今日大家就來聊一聊孕婦能不能吃酸奶。

孕婦能不能吃酸奶

孕婦能夠適當(dāng)喝酸奶。酸奶在發(fā)醇全過程使得奶中一部分蛋白和糖被水解反應(yīng)成小分子水油酸等，使其營養(yǎng)元素的吸收率得到提升。酸奶在營養(yǎng)成分上和鮮牛奶相近，除帶有鮮牛奶的所有營養(yǎng)成分外，還帶有多種營養(yǎng)元素和鈣質(zhì)。

孕婦喝酸奶的益處

一，提高吸收率：酸奶中的檸檬酸能推動(dòng)胃液代謝，有利于孕婦消化吸收，并可提升食材的吸收率；

二，減輕孕期便秘：酸奶中帶有很多的短鏈脂肪酸，可推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，另外酸奶中的菌體很多生長發(fā)育，還可更改血漿滲透壓從而具有防止、緩解便秘的功效；

三，填補(bǔ)鈣質(zhì)：酸奶是牛奶發(fā)醇而成，而牛奶是孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的最好來源于之一，發(fā)醇功效使牛奶中一部分鈣質(zhì)變成了離子鈣。因而，酸奶中的鈣比牛奶更非常容易被身體消化吸收，使用率高些；四，防止婦科疾?。核崮逃幸欢ǖ囊志饔?，可削減很多腸胃病原菌，如大腸埃希菌等。另外，還可防止陰道念珠菌的感柒。

常見問題

可是，孕婦能喝酸時(shí)一定要留意一些關(guān)鍵點(diǎn)，懷孕后半期懷孕期間必須過多的鈣，每天約需1000-1500Mg；因?yàn)樗崮讨谱鬟^程中損害了許多的鈣比不上鮮牛奶含鈣量豐富多彩；并且酸奶中的乳酸菌要在肝肉新陳代謝，加劇了孕婦肝部的壓力。