朗京 90DAYS 體重管理計(jì)劃 肥胖是一種病 肥胖的定義： 能量的攝入大于消耗，造成體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚。 肥胖的危害 醫(yī)學(xué)界認(rèn)為：肥胖容易誘發(fā)多種疾病。 傳統(tǒng)減肥的弊端 1、節(jié)食減肥 減少瘦肌肉 增加脂肪比例 基礎(chǔ)代謝降低 健康下降 容易反彈脂肪 導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良 導(dǎo)致各種疾病 2、醫(yī)療減肥 只對(duì)局部整形 全身體重減輕作用不大 刀口容易引起細(xì)菌感染 容易損傷人體血管和神經(jīng) 引發(fā)并發(fā)癥 3、藥物減肥 含利尿劑、瀉藥、腹脹素、食欲抑制劑等 對(duì)身體有害，減少營(yíng)養(yǎng)攝入 容易造成各種疾病 嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn) 4、中醫(yī)減肥 5、運(yùn)動(dòng)減肥 難以堅(jiān)持 容易反彈 過(guò)度強(qiáng)壯 不夠柔美 容易造成肌腱損傷 6、代餐減肥 饑餓難耐 違背人性 口味單一 不易堅(jiān)持 朗京重磅出擊——90天減重計(jì)劃 活力健康五部曲 項(xiàng)目細(xì)則 一、建立檔案 營(yíng)養(yǎng)調(diào)查 身高、體重、血壓、自由基檢測(cè) 膳食狀況調(diào)查 中醫(yī)體質(zhì)檢測(cè) 體脂檢測(cè) 腰圍、體脂率、內(nèi)臟脂肪 內(nèi)臟脂肪檢測(cè) 2、體型評(píng)價(jià) 根據(jù)檢測(cè)結(jié)果及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果，分析肥胖原因，判斷肥胖類型，找準(zhǔn)根源，對(duì)癥干預(yù)。 3、健康塑身食養(yǎng)計(jì)劃 根據(jù)自身體質(zhì)，通過(guò)科學(xué)合理膳食指導(dǎo)并搭配個(gè)性化的體質(zhì)調(diào)理湯膳，不用挨餓，不用控制，在享受美味的同時(shí)，健康塑身。 4、健康隨身包 解決因長(zhǎng)期外出就餐，無(wú)法執(zhí)行食譜的不便，每周配備健康隨身包，輕松解決代餐問(wèn)題。高效進(jìn)行減重計(jì)劃。 15天全面重設(shè)青春基因，90天徹底解決反彈問(wèn)題 5、消脂排毒經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo) 清除體內(nèi)毒素，調(diào)理體質(zhì)，養(yǎng)成不易肥胖體質(zhì)，避免反彈 收緊皮膚，防止瘦后松弛及變形。 重度度肥胖 體重150% 標(biāo)準(zhǔn)體重 中度肥胖 體重130% 標(biāo)準(zhǔn)體重 輕度肥胖 體重120% 標(biāo)準(zhǔn)體重 超重 體重110% 標(biāo)準(zhǔn)體重 肥胖產(chǎn)生的原因有遺傳、飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、身體技能受損、藥物、情緒、代謝紊亂等原因。 一般主要是身體健康程度下降造成體內(nèi)新陳代謝失調(diào)引起。 隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝會(huì)逐漸變慢，健康程度也會(huì)下降，造成肥胖。 腦中風(fēng) 睡眠呼吸中止癥 高血壓 高血脂 心臟病 脂肪肝 糖尿病 膽結(jié)石 胃癌、腸癌 不孕不育 中藥 推拿 針灸 埋線 無(wú)需運(yùn)動(dòng) 無(wú)需節(jié)食 減脂肪 增肌肉 更健康 不反彈 體重管理 塑身隨身包 塑身食養(yǎng)計(jì)劃 體型評(píng)價(jià) 消脂經(jīng)絡(luò)排毒 建立檔案 *

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