核心提示：為了達到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質的女性把減肥當成一輩子的事業(yè)，他們覺得減肥就是要保持做下去才能維持身材。可是他們不知道不合理的減肥會影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女婦在減肥過程中會疑問減肥會影響月經嗎？

　　為了達到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質的女性把減肥當成一輩子的事業(yè)，他們覺得減肥就是要保持做下去才能維持身材?？墒撬麄儾恢啦缓侠淼臏p肥會影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女婦在減肥過程中會疑問減肥會影響月經嗎?

　　減肥會影響月經嗎

　　據有關專家表明，過度節(jié)食減肥是會影響月經的，尤其脂肪量在體重中的占比較少時，月經會受到影響。還沒有發(fā)生過初潮的女性，會因為身體脂肪量少而推遲來潮時間，只有脂肪占比達到體重的22%時才可維持正常月經周。過度節(jié)食無法保證能量攝入，造成身體有大量脂肪與蛋白質消耗掉，從而導致雌激素明顯缺乏，從而影響月經來潮，或是月經正常來潮只是月經量較少，這些月經狀況都是不正常的。女性減肥并不反對，只是要健康減肥，在保證身體健康不受影響的情況下去做減肥計劃，切不要為了追求苗條身材而影響到健康，就有些不劃算了。

　　如果由于過度減肥而影響月經異常，請立刻停止減肥，恢復正常飲食結構，然后及時就醫(yī)進行月經調理。月經對女性來說很重要，盡可能不要發(fā)生月經異常的情況。如果體重與身高比例確實失調，需要減肥，那也要采取方法，飲食控制可以，但不要過度，過度節(jié)食會繼續(xù)引起月經失調發(fā)生。合理飲食結合運動鍛煉，養(yǎng)成良好生活習慣，同樣有減肥作用而且不會影響身體健康。關于減肥會影響月經嗎的相關話題就給大家介紹這么多，無論是什么情況只要月經不來就要看醫(yī)生，月經不正常會讓人提前衰老，更是影響美觀，相信這些結果并不是最理想的，也不是個人想要的。

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