第 PAGE 頁碼 頁碼 頁 / 總頁數(shù) NUMPAGES 總頁數(shù) 總頁數(shù) 頁 做腸胃保養(yǎng)有什么功效 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃（包括小腸、大腸的功能等）為后天之本，氣血生化之源。所以我們要好好保養(yǎng)我們的腸胃，那么保養(yǎng)腸胃有什么好處呢？下面我給大家介紹腸胃保養(yǎng)的功效，希望對你有用! 腸胃保養(yǎng)的功效 人自出生那時刻起，就離不開攝入飲食，并通過吸收飲食的營養(yǎng)來供給全身各個組織器官的需要，以維持機體正常的新陳代謝，促進人體的身長，保持人體年輕化。而腸胃又是營養(yǎng)吸收的核心部分，因此腸胃保養(yǎng)非常重要。 皮膚的水份以及所需的營養(yǎng)物質(zhì)，主要也是從脾胃吸收而來的。如果胃腸患病，皮膚營養(yǎng)及水分供應(yīng)不足，會直接影響容顏的嬌美，產(chǎn)生面色暗淡無光，發(fā)黃發(fā)黑等表現(xiàn)。因此，腸胃如果不好，面色也無光彩，女人也就失去美麗。可見，腸胃的功能直接影響到美容的效果。 人的健康就在于一進與一出之間 吃出來的營養(yǎng)必須經(jīng)過脾胃消化被人體吸收，而腸胃還有負(fù)責(zé)把不能吸收的垃圾排出體外，進出口都健康才確保人體的健康。腸胃蠕動，可以改善便秘使排便順暢排除腸道沉積的宿便和毒素。修復(fù)腸道粘膜組織 提高消化機能 。 有效的胃腸保養(yǎng)方法 一、醒脾 醒脾的意思是要把脾胃從長期呆滯或亢奮的狀態(tài)中解放出來，長期呆滯或亢奮的狀態(tài)就是諸如沒有一點食欲，或只對某一種食物特別感興趣，還有一種就是怎么吃也不覺得飽，或怎么不吃飯也不覺得餓，總之要么過強，要么過弱，這時我們要讓脾胃從這種狀態(tài)醒來， 講到這里，如果你是有孩子的母親，當(dāng)孩子不吃飯的時候，你去藥店給孩子買藥，你總會見到店員給你推薦一種叫醒脾養(yǎng)兒顆粒的中成藥了，其原因就是這個道理。那醒脾的中藥有哪些呢?其實親們請記住，一般來說，芳香的植物一般都能醒脾，比如砂仁、肉蔻、茴香、草果、陳皮、丁香、蒼術(shù)等，都有較好的醒脾效果，也許親們會問，那按你這么說牛肉、豬肉都挺香的，它們能醒脾嗎?，答案當(dāng)然是正確的，當(dāng)然能醒脾，你不見你聞到這種氣味都在流口水!肯定能醒脾呀!這樣醒脾的好處是要建立你的食欲，調(diào)節(jié)你對一些事物偏嗜性。 二、導(dǎo)滯： 什么是導(dǎo)滯?就是要讓脾胃、特別是胃腸的功能運動起來，讓儲存在里面的事物移動到下一個工序，上一節(jié)我們講到了，胃腸是有節(jié)律地運動的，這種節(jié)律地運動的目的就是增強胃及腸道的排空能力，這就是我經(jīng)常講到的胃以通為補的關(guān)鍵道理，要想用箱子裝東西，必須將箱子騰空，如果不能做到這一點你怎么做胃腸保養(yǎng)都是沒效果的。中醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)術(shù)語叫消食導(dǎo)滯，消食導(dǎo)滯的重要有很多，諸如枳實、雞內(nèi)金、山楂、大黃、萊菔子、隔山消、檳榔等，這些藥物會讓你原來貯藏在體內(nèi)的東西都全部系統(tǒng)化或者格式化一遍，起到一個全新的等待寫入模式，呵呵呵!雖然有點牽強，但道理就是這樣，親們要慢慢理解! 三、強健脾胃 為什么有的人長得胖，有的人長得瘦，而有的人長得不胖不瘦呢?其實都是脾胃惹的禍，可以直接地說什么樣的脾胃，決定你什么樣的體形，強健一詞的意思是要你做到該吸收的吸收，不該吸收的不要吸收，更加直接地說就是讓脾胃根據(jù)身體客觀按規(guī)律辦事，凡事都要依照身體的需要來，不能偏離這個大方向。要達到這個功能，必須強化胃腸的功能，只有自己強大了，才能有獨立運作的能力，也就是來者不拒，該排毒的排毒，該吸收的吸收，既然是中醫(yī)養(yǎng)生講座，我們又來看看使用哪些中藥可以達到這個目的，這方面中醫(yī)中藥積累了非常多的經(jīng)驗，比如人參、黃精、麥芽、谷丫、淮山藥、白術(shù)、神曲、薏米、茯苓、扁豆、蓮子等，這些都有非常好的健脾養(yǎng)胃作用。 四、理氣通腸 光有以上三點，還不能完全解決問題，要想做好胃腸保養(yǎng)，理氣通腸是非常重要的一個環(huán)節(jié)，為什么呢?很簡單，要想激發(fā)胃腸的運動以及里面的食物快速排空，必須使胃腸道的氣體盡量朝下拍，而且不能淤滯在胃腸之中，(不能及時消化的食物更容易產(chǎn)生氣體，產(chǎn)生氣體越多越容易引起肥胖或便秘，或沒有饑餓感而整天不餓)否則嚴(yán)重了就是腸脹氣或毒素增加，所以必須快速地將體內(nèi)的氣體散開了，解決這類問題的中藥有丁香、木香、沉香、枳殼、降香、檀香、川楝子、青皮等。有一種草藥叫青木香，是非常有效的，可惜現(xiàn)在很少人知道使用，中醫(yī)很多東西都在民間，有很多好的東西值得我們?nèi)ネ诰蚩偨Y(jié)。 理清楚以上四個步驟，我們再來談?wù)勅绾卧诿廊菰夯蝠B(yǎng)生中心用按摩手法加產(chǎn)品進行調(diào)理。 按摩手法：按摩手法諸如腹部分陰陽從胸口向下向兩邊分推，胃脘部順時針打圈，分推升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸最后到直腸，然后雙掌合擊震蕩腸府，點按中脘、天樞、大橫、點按足三里、揉脾俞胃俞，大腸等穴位。 對于脾胃功能的調(diào)理，可用的中成藥如下香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸、疏肝健脾丸等，如有便秘，就可以用秘治膠囊、五仁丸等。 養(yǎng)護腸胃的的茶 普洱茶 云南普洱茶是云南獨有大葉種茶樹所產(chǎn)的茶，是中國名茶中最講究沖

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