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吃白涼粉可以減肥嗎

關于白涼粉減肥這一點，個人覺得，是因體質(zhì)而異的。對于喝水都能胖的人，吃白涼粉也很難起到減肥作用的。

白涼粉因為熱量很低，平均每100克的熱量也只有37大卡，我們走路10分鐘，或者跑步5分鐘就能消耗掉這些熱量了。從這方面說，吃白涼粉在一定程度上可起到控制體重的作用。

并且，吃白涼粉很容易使人產(chǎn)生飽腹感，這樣一來，就可以減少其他高熱量食物的攝入。從這方面來說，白涼粉能減肥，是有一定道理的。

但是，這也只是針對部分人而言的，所以，千萬不要把減肥的希望寄托在白涼粉身上，還是老老實實的多做運動，少吃高脂肪高熱量食品為妙。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關百科 白涼粉怎么做好吃白涼粉怎么做果凍白涼粉的營養(yǎng)功效白涼粉有害健康嗎吃白涼粉要注意什么 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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