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按什么穴位可以減肥，8種超實用穴位減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 03:07

在眾多減肥方法中，利用中醫(yī)減肥無疑是最好的方法，因為中醫(yī)減肥副作用少且較為徹底。在中醫(yī)減肥中，穴位減肥是大家首選的減肥方法，只需要按摩一些穴位即可實現(xiàn)減肥的效果。

操作方法

攢竹穴：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。長期按摩這個穴位，既可以緩解頭痛，又可以消除臉部的浮腫。具體按摩方法為用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復(fù)八輪即可。

腳底按摩：每天晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒?；蛘咦岆p腳合攏起來相互摩擦，也可使血液循環(huán)通暢，可以在短時間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效。

大橫穴：在肚臍旁開4 寸處。長期按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，消除腰腹贅肉，降低血脂。具體按摩方法為用雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100 次。

百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。飯前按摩這個穴位可以減少食欲。長期按摩不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

頰車穴：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴，反復(fù)按摩頰車穴可以打造瓜子臉，每次按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部浮腫就會消失。

承漿穴：位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。長期按壓此穴能消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應(yīng)有的張力。用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次即可。

胃點穴：位于右耳耳廓中央。反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。如果睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

地倉穴：這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。

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