6大瘦身穴，經(jīng)常按摩，瘦身不再難

1、帶脈穴

瘦身部位：小腹肥胖

操作：每天睡覺(jué)前，敲擊50-100下

作用：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，有助于身體排毒

2、風(fēng)市穴

瘦身部位：大腿粗

操作：每天堅(jiān)持敲擊100下

作用：運(yùn)化水濕，改善大腿氣血運(yùn)化

3、梁丘穴

瘦身部位：腿粗

操作：按摩至酸脹感，或者艾灸5-10分鐘

作用：改善腿粗，讓腿部線條和腿型更好看

4、殷門穴

瘦身部位：腿粗

操作：按摩至酸脹感，或者艾灸5-10分鐘

作用：幫助下半身排毒，瘦腿，改善腿部肌肉

5、中脘穴

瘦身部位：腹部

操作：每天用指腹用力按壓6秒后放松，重復(fù)

作用：瘦腹部，調(diào)節(jié)腸胃，減輕食欲

6、臂膈穴

瘦身部位：手臂肥胖

操作：用食指和中指，順時(shí)針轉(zhuǎn)圈按摩至有酸脹感

作用：增加手臂肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，代謝手臂多余脂肪

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