減肥只有減掉身體中的脂肪才不容易反彈，在諸多的減肥方法中，中醫(yī)拔罐減肥就是通過分解體內(nèi)脂肪來達到瘦身功效的。但是拔罐減肥需要注意的地方也很多。下面一塊兒來看看拔罐減肥需要注意什么吧!

一、不適合拔罐減肥的人群

由于拔罐對身體的有一定的刺激作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整內(nèi)分泌等功效，對于以下人群不適合進行拔罐減肥。

1、皮膚過敏者以及有溫疹、濕疹者;

2、身體有不適者，比如感冒、腹泄、發(fā)燒等;

3、女性的月經(jīng)期間、孕婦不可進行拔罐減肥;

4、便秘、貧血與心臟病的人不能進行拔罐減肥;

5、年齡20歲以下以及50歲以上的人最好不要進行拔罐減肥。

二、拔罐減肥注意事項

1、針對想減的部位，選擇最適合的穴位，準(zhǔn)確吸拔;

2、拔罐后，為了取得更好的減肥效果，應(yīng)配合適量的戶外運動，比如慢跑、散步等;

3、拔罐減肥期間要注意飲食的清淡，任何時候都不可暴飲暴食，尤其晚餐禁止吃油炸類、甜品類、高淀粉類、高熱量的食物;

4、切記在睡覺前三個小時不可食用任何東西，拔罐后反彈都是由于不正確的飲食所引起的，因此飲食對于拔罐減肥是極重要的。

拔罐減肥上面所說的注意事項一定要謹(jǐn)記，只有科學(xué)合理的方式，才能讓你瘦的更健康!

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