??減肥，并不是現(xiàn)在才有的話題，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，古人就掀起了減肥的狂潮~

“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”。歷史上第一個(gè)掀起減肥熱的，應(yīng)該就是楚靈王了。據(jù)說(shuō)楚靈王特別喜歡身材苗條的女子，估計(jì)比A4腰還細(xì)的那種。為投其所好，宮中的嬪妃宮女們紛紛都節(jié)食減肥，誓把瘦身運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底，經(jīng)常有人因此而活活餓死。在他的皇宮，均為清一色的細(xì)腰美女，因此也被稱世人稱之為細(xì)腰宮。而那些小細(xì)腰美女，從此也被冠以“楚腰”之銜。

楚王好細(xì)腰

?楚靈王如此，后來(lái)的帝王也沒(méi)多大差別……

漢代帝王也是對(duì)瘦美人尤為偏愛(ài)，甚至可以說(shuō)是十分的狂熱。

麗娟是漢武帝有一個(gè)被他寵幸宮女，叫麗娟，傳說(shuō)其身體輕柔，弱不禁風(fēng)，幾乎經(jīng)不住衣帶的彈拂。據(jù)說(shuō)當(dāng)她唱起回風(fēng)之曲時(shí)，庭中樹葉紛紛飄零。漢武帝對(duì)她喜愛(ài)到什么程度了？因?yàn)楹ε聣m垢污了她的身體，武帝常常把她藏在琉璃帳內(nèi)，還總是用衣帶系住她的錦被，把她關(guān)閉在重重帷幕之中，生怕被風(fēng)刮起……

漢武帝

?而為了博得漢武帝的寵愛(ài)，麗娟還用琥珀做成環(huán)佩，放在衣裙里面，每當(dāng)環(huán)佩發(fā)出聲響時(shí)，她就對(duì)別人說(shuō)是自己的骨節(jié)發(fā)出的聲音。好一個(gè)病態(tài)美人，為了迎合帝王的喜好，竟恨不能瘦弱得骨節(jié)錚錚作響。

“短長(zhǎng)肥瘦各有態(tài)，玉環(huán)飛燕誰(shuí)敢憎?！?/p>

這”燕“指的就是漢成帝的皇后趙飛燕。趙飛燕也是一個(gè)出了名的瘦美人，相信漢宮飛燕的故事大家也都耳熟能詳。據(jù)說(shuō)，有一次她在太液池的瀛洲上舞蹈，適逢風(fēng)起，要不是旁人動(dòng)作快抓住了她的裙子，她就乘風(fēng)而去了。據(jù)傳漢成帝怕大風(fēng)把她吹跑，還特地為她筑起了“七寶避風(fēng)臺(tái)”……

趙飛燕

?誒，莫名感覺(jué)生在漢代的女子，過(guò)得好辛苦……減肥大多是餓出來(lái)的，要么以稀粥為食，要么滴米不沾，還有很多本身就很瘦，且~那個(gè)時(shí)代的人們，除了王公貴族，貧民百姓怕是連吃一碗飽飯都困難吧。

古人的減肥目的，男人大多為了長(zhǎng)壽，女人為了艷美，梁武帝就是一個(gè)典型代表，據(jù)說(shuō)他活到八十五歲，這個(gè)年紀(jì)在古代可是十分長(zhǎng)壽了。據(jù)《梁史》記載，梁武帝到了晚年基本以吃素為主，一天只食一頓飯，不喜飲酒，為人節(jié)儉，注重衛(wèi)生，廚房有專人為他做飯。早睡早起，每日三更就起來(lái)處理國(guó)家大事。長(zhǎng)此以往，他的腰身從五尺，降到了二尺。

梁武帝

?而古代女子的減肥方法，就比較多了，而且到了唐代之后，帝王不喜瘦美人，古人反倒在減肥的同時(shí)，保持美麗容顏，潤(rùn)澤肌膚。

比如楊胖楊貴妃，別看唐朝以胖為美，但人家喜歡的是肉肉的，而不是一坨一坨的肥肉吶 (￣﹏￣)所以減肥在那個(gè)時(shí)期也不是什么怪事。史傳楊貴妃喜用中藥瘦身，據(jù)說(shuō)她最喜的方子是用玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎泡茶，每日一品。不過(guò)這貌似應(yīng)該不能瘦身吧，頂多能保持個(gè)完美體形，以及美麗容顏。

楊貴妃

?古代還有各類減肥偏方，比如毛巾減肥法……

具體是這樣的，把毛巾浸在冷水中擰掉大部分水后，依次推擦身體各部位，在推擦中反復(fù)浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉(zhuǎn)化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進(jìn)糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。（好像很有道理的樣子……）

還有鬃刷刷身法，以鬃刷刷身，各部位反復(fù)刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止，長(zhǎng)此以往，就會(huì)慢慢瘦下來(lái)。（這個(gè)應(yīng)該對(duì)瘦腰有效果吧~）

古人蹴鞠

?古代女人地位低下，很少有在外拋頭露面的機(jī)會(huì)，史料上除了唐朝有記載女人運(yùn)動(dòng)，其他朝代都沒(méi)有看到類似的說(shuō)法，當(dāng)然，舞蹈本身也算是一種運(yùn)動(dòng)了~

也是除了唐朝，其他朝代的男子均愛(ài)芊芊細(xì)腰的瘦弱女紙~(′ェ`)~

（唐朝可真是個(gè)神奇的時(shí)代?。?/p>

放兩只雞腿壓壓驚

嘆氣一口，不過(guò)在那個(gè)吃不飽穿不暖的時(shí)代，除了皇宮貴族，怕是很難見(jiàn)到胖人吧，普通貧民每日都要辛苦操勞，節(jié)衣縮食，日日稀粥，實(shí)在難胖啊~?想想我們現(xiàn)在還能提到減肥和健身這個(gè)概念，還能偶爾挖掘挖掘古人的減肥方法，順便再用古人的方法做道菜，想來(lái)真的好幸福啊~(～o￣▽￣)～

細(xì)腰圖壓軸

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